Видео с ютуба 숄더프레스그립

그렇게 잡으면 손목이 "작살" 난다

덤벨 프레스 하는법 I 전통적인 그립보다 패러렐(세로) 그립이 더 좋다? 보디빌더 김준호 어깨 운동 Dumbbell Shoulder Press IFBB Pro KIM JUN HO

덤벨을 이렇게 잡으면 당신의 가슴,등,어깨 운동이 달라질겁니다

헬스장에서 숄더프레스할때 주의할점 3가지 #shoulderpress #어깨운동

너무나 후회되는 어깨운동 실수 3가지

어깨 근육 비대를 위한 숄더프레스