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검은콩을 매일 먹으면 생기는 내몸의 변화 5가지! #건강정보 #건강 #음식 #shorts

하루 한 컵, 콩의 진짜 효능

서리태, 혈관을 바꾸는 콩

변비에 물? 효과없는 이유?? | 꽉막힌 대변 물 아무리 마셔도 안 뚫릴때

고구마의 미친 효능 4가지!#고구마 #쾌변음식 #중년건강 #당뇨 #치매

변비 해결에 좋은 음식 5가지, 장이 가벼워지는 식단!

아침에 '이것만' 안 먹으면 뱃살 쏙 빠지고 변비 사라집니다(+다이어트 아침식사 추천)

연근은 이것과 드세요. 소화불량, 변비 싹 사라집니다! “위장건강에좋은음식” #변비 #소화불량 #장건강

대봉시는 변비를 유발할까? 변비를 예방할까? #건강정보 #건강 #음식 #shorts

30분만에 쾌변하는 법, 샐러드 대신 이걸 드세요.(변비에 좋은 음식 조합 1위)

[영양 66] 변비에 좋은 아침 루틴 – 식이섬유 3대 식품 #시니어영양 #시니어건강

변비 심할 땐 사과를 드세요. 변비, 독소 배출엔 사과가 최고입니다! #변비 #노폐물 #독소 #장건강

⚠️ 구기자에 이것만 더하면 눈·간·변비 한 번에 해결!

매일 아침! 장을 깨우는 기름! '들기름'의 효능과 장건강 음식조합! #건강정보 #음식 #건강 #shorts

배변이 불규칙하다면 고구마를 드세요 장건강에는 고구마가 최고! #장건강 #변비 #대장암

90%가 모르는 '변비'해답은? '이것'저는 변비약, 관장약모두 끊었습니다! #건강관리 #건강습관 #건강식품 #건강정보

2주만에 대장건강회복! 고구마 이것과 먹으면 만성변비 사라지고 대장암까지 막아줍니다! “대장건강에좋은음식” #대장암 #변비 #장건강

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실제로 변비에 효과있는 음식 6가지

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