Видео с ютуба 매일10분건강한어깨만들기
매일10분 굽은등,라운드숄더 교정요가,여리여리한 어깨 만들기
하루 10분 건강루틴 /튼튼 체력 만들기 #홈트레이닝 #운동루틴 #매일10분운동 #하루10분 #헬스운동 #근력운동 #운동꿀팁 #승규PT #PT트레이닝 #몸짱 #상체운동 #근육강화
💡하루 10분! 직각어깨 운동💡 #직각어깨 #홈트 #운동루틴
등라인 예쁘게 만들기✨ 10분 등근육 스트레칭 #홈트 #스트레칭 #다이어트
온라인 어깨 재활 [견갑골 안정화 운동]
온라인 어깨 재활 [견갑하근 운동]
하루 10분! 시니어 근육 살리는 초간단 운동 2가지
온라인 어깨 재활 [루프밴드 운동]
온라인 어깨 재활 [소원근 운동법]
온라인 어깨 재활 [어깨 내전근 운동]
온라인 어깨 재활 [극상근 운동]
온라인 어깨 재활 [극하근 운동]
온라인 어깨 재활 [하부 승모근 운동]
온라인 어깨 재활 [삼각근 운동]
매일 10분하면 하체가 짱짱해지는 초간단 운동 (홍정기 교수 3부)
매일 10개씩! 10분!! 완벽한 어깨와 팔 라인 만들기!! #팔운동 #어깨운동 #상체운동 # #오운완 #다이어트 #50세 #필라테스강사 #건강한중년 #중년운동
[10분 운동습관] 튼튼한 어깨 만들기! _ #어깨운동 #어깨운동루틴 #건강한어깨만들기
매일 10분 투자! 튼튼하고 유연한 어깨 만드는 요가 루틴
전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 ❌, 왕초보 ⭕️)
🔥하루10분 직각어깨 만들기 루틴🔥 #shorts