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[닥터홍선생]#22.어깨통증! 회전근개 파열! 한가지 운동으로 끝! + 오십견과 구별하는 법

[닥터홍선생]#74. 영상을 보는 지금부터 고생하던 오십견은 없습니다 + 최고의 오십견 운동 치료 6가지! (with 안수정형외과 소안수 선생님)

[닥터홍선생]#54.비싼 주사 제대로 알고 치료받자! "프롤로주사" 어떤 분들이 맞아야 효과가 좋을까요?

[닥터홍선생]#30.허리가 아프고 다리 뒤쪽으로 저리다면 반드시 해야하는 운동 한 가지!

[닥터홍선생]#50.내 어깨 통증은 혹시 충돌증후군? 어깨가 아프다면 이 영상 하나로 끝! + 다양한 스트레칭 까지! (충돌증후군,회전근개 파열,오십견,어깨 스트레칭)

[닥터홍선생]#59.오십견! 이것만 알고 따라하면 다 좋아집니다 + 정말 좋은 스트레칭 (오십견, 동결견, 굳은 어깨, 어깨 통증)

[닥터홍선생]#62. 목디스크/거북목 있는 사람은 이미 알고 하고 있는 너무 좋은 방법! (목디스크, 거북목, 목 통증, 등 통증)

회전근개 파열인데 아프지 않은 사람이 있다? 어깨 통증의 진짜 범인을 알려드립니다!

어깨 통증 거짓말처럼 완전히 사라지는 초간단 운동법 공개!

[닥터홍선생]#49.허리가 아픈데 전방전위증? 척추분리증? 세가지만! 따라해보세요 (전방전위증,척추분리증,운동방법)

[닥터홍선생]#24.어깨가 아플때 절대로! 하면 안되는 운동 / 무조건! 해야 하는 운동 2가지

[닥터홍선생]#21.척추관 협착증, 10분만 보시면 정말 좋아질 수 있습니다 + 수건 하나로 협착증을 좋게 하는 방법!

99% 가 모릅니다. 목, 어깨 무조건 좋아지는 단 1가지 운동!

치료 받아도 어깨 통증이 낫지 않고 계속 아프다면? 이 운동을 '일주일'만 따라해보세요. 안 낫던 어깨가 거짓말같이 좋아집니다

[닥터홍선생]#65.회전근개가 찢어졌다는데, 어떻게 치료해야 하나요? (#회전근개 부분파열 #회전근개파열 #어깨통증)

[닥터홍선생]#25. 손 저림 1탄! 원인을 알고 제대로 치료 하세요! + 셀프 테스트와 스트레칭(정중신경, 손목터널증후군)

[닥터홍선생]#26 손 저림 2탄! 새끼손가락이 저리고 잡는 힘이 떨어진다면 따라해보세요 + 셀프테스트 & 스트레칭 (척골신경 증후군, 요골신경 증후군)

[닥터홍선생] #2. 이 영상을 보시면 굳은 어깨가 풀어집니다 + 끝장 스트레칭!! (오십견)

하루 10분으로 어깨통증, 회전근개 파열 회복하는 딱 '1가지' 운동법 (닥터홍선생 1부)