Видео с ютуба 기초요가

Sadhguru 사드구루 더빙 | 나마스카르 요가: 사드구루가 알려주는 모두를 위한 가장 간단한 수행법

요가 기초 | 센터링(Centering) 정렬법 | 바른 자세란

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발리 요가원에서 40분 하타요가 | 전신요가, 요가 스트레칭

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매일하기 좋은 아침 스트레칭 15분 ㅣ 기초 요가, 전신 스트레칭

하루 20분 앉아서 하는 하타요가 기초 | 데일리 전신 요가(골반 & 허리 통증 완화)

플라잉요가 기초&스트레칭 요가 60분 수업

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아침 저녁 언제든지 하기 좋은 요가 | 차분한 20분 스트레칭

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암발란스 기초 완전정복｜요가 초보도 성공하는 핵심 3가지

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매일하기 좋은 13분 플로우 데일리 요가 | 기초요가, 전신 요가(혈액 순환)

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몸과 마음이 안정되는 요가 | 코막힘, 불안 완화에 좋은 호흡법

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기초 요가를 위한 스트레칭