Видео с ютуба 근육풀어주기

목, 어깨 뻐근함 풀어주는 스트레칭 | 승모근 통증 완화 스트레칭

어깨 풀어도 계속 뭉친다면 원인은 여기 | 어깨 결림 한방에 해결 #어깨결림 #어깨마사지 #어깨뭉침 #어깨통증 #동탄치유가

3초만에 허리와 골반 사르르 풀립니다 #오운완 #스트레칭 #허리스트레칭 #목스트레칭

🥇200만뷰🥇하루 5분씩 3번! 목혈관 여는 뇌압+뇌혈류개선 뇌운동 마사지-목빗근 풀면 만성통증(두통 어지러움 뒷목 어깨통증 등날개뼈통증 이명 안압 눈통증) 확 줄어듭니다 #항노화

✅ 300만뷰를 달성한 여기를 풀어줘야 허벅지가 얇아집니다! 2탄🩷여러분도 해보세요👐🏻 #다이어트소통 #운동하는여자 #홈트 #얇은허벅지 #장요근스트레칭

목 결림, 어깨 뭉침을 풀어주는 스트레칭 (with 3분 마사지)

뻐근한 등 5분 만에 해결해 주는 스트레칭

초간단 종아리 근육 풀기🔥

가슴근육 키우기 전에 풀어주세요. 대흉근 마사지 #shorts

1분만에 뭉친 어깨 사르르 푸는법

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

뻐근한 허리가 시원해지는 스트레칭 TOP3

날개뼈 안쪽 통증, 이 근육을 풀어야합니다!

폼롤러로 허벅지는 이렇게 풀어야 합니다

굽은 등 쫙 펴는 3초 운동 #홈트레이닝 #스트레칭 #어깨통증 #등통증

140만뷰🌟 [마디마디] 목 결림, 뭉친 어깨 풀어주는 최고의 스트레칭🔥👊🏻

뻣뻣한 햄스트링! ‘이 동작’을 3분만 따라 해보세요

운동효과는 높이고, 근육통은 없애는 운동 후 매일하는 쿨다운 스트레칭 | 스쿼트 후 딴딴한 다리 붓기빼기( 하체비만 운동 후 꼭 해야하는 스트레칭 / 피로와 긴장 해소까지 )

엉덩이 근육 스트레칭은 무조건 이 운동!