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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0

不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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便秘？教你‘宿便清肠法’，快速清空肠胃，身体轻松又健康【人体百科David伟】

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便秘剋星找到了！手指上藏「通便神穴」每天按5下，狂排5斤毒便，大肚腩一夜消失！便秘別再吃香蕉了

體內的「宿便」不清，臉上長斑還口臭！醫生力薦「腸道清道夫」，西紅柿加它一起煮，半小時排出陳年宿便！#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼

不管便秘多嚴重！手指上有個「通便穴」，睡前按3分鐘，排出3公斤黑臭宿便，比瀉藥還管用！#健康知识#老年健康#健康养生#健康之眼

喝这一碗水，肠道通畅，不再便秘｜（中医养生）【老安谈健康】

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【消化内科】老年人便秘怎么办？

经常便秘的人，手上有个小开关，让肠胃呼呼动，感觉马上就来了【人体百科David伟】

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便秘最怕1種菜！通便效果是香蕉的10倍！醫生告訴您：多吃這5個食物！軟化大便，腸道輕鬆，改善便秘！

【 治便秘 這集就夠 】6招 排便順暢 方法 ｜營養師打破迷思：腸道其實不會有宿便｜上不出來該怎麼做？自然清腸法，比吃藥還有效｜營養師這樣說

【挖健康】必學「放屁瑜珈」把萬年宿便排光光！

便秘的人有福了！最新研究發現：它的通便效果比香蕉還厲害20倍，拉不出屎時吃1顆，立刻排出3斤垃圾，大肚腩也都悄悄消失了 | 健康Talks|便秘|便秘改善|腸胃|健康飲食|飲食健康|香蕉|腸胃炎

清宿便的奇穴！每早晨按這個「通便穴」，排出腸道毒素和宿便，擺脫便秘問題，讓腸道通暢到底!

手指上的穴位幫助自然通便：每天按壓3分鐘，便秘消失，腹部逐漸平坦。

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