Видео с ютуба 胡乃文養生秘訣

60歲逆齡像40歲！宋晏仁醫師抗老秘訣！3運動＋吃對食物。國人最缺2大營養，3魚補充油脂，莓果助穩定血壓！脂肪肝211餐盤這樣吃，1週見效！@Cofit211 | 胡乃文開講Dr.HU_296

超過50項日常養生策略，我都把方法放到這堂課裡了！名醫胡乃文的生活中醫養生課｜眼睛｜睡眠｜脾胃｜胡乃文開講Dr.HU_211

健康就是財富！3道養生雞湯，彌補全家人的辛勞，強腎黑髮又補氣血，提高免疫力！大掃除腰酸背痛，婆媳姑嫂互按3穴位＋消脂茶，養腰活腿助消化，講到嘴角全波笑嗨嗨，感情大大加溫！｜胡乃文開講Dr.HU_71

10種食材，養心清血管一次搞定！心血管疾病有哪些？症狀、治療。學會呼吸法＋擴胸運動，增強心肺肝腎功能！這時間是最養心的時刻，別做1件事！按２穴位，讓你護心有妙招｜血｜胡乃文開講Dr.HU_190

【拍一拍，肺更健康】#shorts

一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！｜胡乃文開講DR.HU_53

睡眠太重要！你常常熬夜或失眠？感覺情緒不好、皮膚老化、脫髮？如何助眠，同時美白皮膚？｜胡乃文開講 09 名醫談養生

【按3穴 通氣強心臟】

快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

【1穴位 快速消除膝蓋痛】 #中醫 #穴道 #經絡穴位 #膝蓋

防血管老化，吃3食物清血管，防動脈硬化#降血壓 #血｜胡乃文開講Dr.HU

【拍一拍改善 足底筋膜炎】 #中醫 #養生 #穴道 #腎虛 #足底筋膜炎

流感大爆發，養肺是關鍵！手上1穴位敲一敲，止咳清肺，保護呼吸道止氣喘。感冒喝什麼？蘋果+1物，止咳抗發炎！吃什麼養肺？ 3白色食物清熱化痰。喉嚨痛到說不出話？按耳朵2穴位｜胡乃文開講Dr.HU_315

煮黑豆、黃豆、綠豆時，加幾片甘草，可解百毒#shorts

【按這神奇穴位 輕鬆消除腰背痛】#腰痛

【那裡找便宜健康的食物】#shorts

〔 1分鐘分清解毒和排毒差在哪？〕肝是哪一種？解毒or 排毒#shorts