Видео с ютуба 肩胛疼痛

肩胛痛兇手 舒緩棘下肌疼痛#Shorts

肩胛骨内侧总是酸痛，还拉伸不到？一招舒缓到底！

老大教你「鬆開肩頸開關」，疼痛一秒改善，比去按摩還有效！😎 #健康 #中醫 #穴道 #77老大

中背 #膏肓 疼痛 簡易拉筋舒緩不適#Shorts

🔹上背肩胛內隱隱作痛（膏肓痛）✔️一個動作有效緩解

膏肓痛必知！5大原因

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肩胛骨內側的慢性肌筋膜疼痛，跟上交叉症候群與頸背部神經壓迫有關，當然也跟現代人長時間姿勢不良息息相關，如果不舒服的話可以試看看這個動作改善不舒服喔!#健康 #健身

一動作解決背痛胸悶 中醫師公開私房秘技

肩膀痠痛? 小心聳肩習慣 ! #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營

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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

造成肩膀痛的原因之一：圓肩 #瑞稞適能中心 #姿勢調整 #恢復你的原廠設定 #肩膀不適 #肩膀痛 #圓肩 #放鬆伸展 #背肌訓練

肩膀痛就是五十肩？可能是「這個」！一招改善肩夾擠症候群！#肩膀 #衛教 #運動 #健康 #預防傷害 #筋膜 #筋膜放鬆 #筋膜刀 #shorts

肩胛缝疼痛，一招帮你解决！ 功能训练 体态调整 运动康复 圆肩驼背 肩胛骨缝痛

30秒解决卧推肩疼（自我检测+解决方案） #shorts

五十肩(冰凍肩)術後，物理治療 #shorts