Видео с ютуба 春日·复苏燃脂季

【春日·复苏燃脂季】竖屏版｜《快乐崇拜》燃脂课间操，青春活力回忆杀～谁都能会，这也太好瘦了！零基础有氧健身舞

50分钟肩膀训练内容

肚子大就“提膝抬手跳”，每天200次，促进脂肪分解

在家点地冲拳10分钟，肩背不痛，瘦内脏脂肪

每天在家“流氓步”20分钟，体重天天降，太给力了

春日肝脏排毒 四个体式帮助释放毒素 减少长痘脱发油脂过多（二）

打卡减肥的第三十七天，今日体重是110.4斤

小基数燃脂🔥6分钟bp燃脂两连跳❗️

春日肝脏排毒 四个体式帮助释放毒素 减少长痘脱发油脂过多（一）

空腹跳绳会更减肥吗？

良心减肥up?不存在的！打假打假减肥up【健身流言终结者】

流瑜伽 主打双腿和髋部 开髋燃脂美腿型

每天“流氓步”100下，减掉全身赘肉，上称真瘦了

日常vlog-荒废了好久的运动锻炼，今天开始继续重新动起来了，加油

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每天深蹲开合，超级爆汗

一套减肥动作，核心强大肚子没了

看看牙签？

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百练不如一拉伸，年复一年地练，屁股不麻不疼，腿脚都利索了