Видео с ютуба 春日·复苏燃脂季

2023-03-01/周三，三月第一天，起个好头

2023-03-02/周四。跳绳新手跳个绳[楼下7年都没有人]

2023-03-06/周一。沉迷薯条🍟的第三天

2023-03-11/周六。健身房+带弟弟牛蛙煲

臀部训练（2023.3.9）

2023-03-13/周一

臀部训练（2023.3.5）

2023-03-14/周二，隆江猪脚饭，年轻人的浪漫

练背五个动作分享（2023.3.4）

是一周前的背部训练啦～（2023.3.13）

2023-03-18/周六。今天星期六，吃火锅吧

做有氧初期反映来了：卧推瞬间掉几公斤

2023-03-22/周三，又是运动划水吃零食的一天

2023-3-1 简 抓80-75 深蹲 152 后蹲

2023-03-24/周五。扒拉出来一个旧玩具，那就玩玩吧

举重训练全记录 2023-03-01 抓 80 后蹲 深蹲 152 抓举 爆发力

2023-03-25/周六，下雨天，划水哟

2023-03-03 简 翻站 垫铃翻 110 窄拉 145 举重训练

2023-03-27/周一，虾戀练

2023-03-03 翻站 110 窄拉 145 挺举 举重训练全记录 爆发力