Видео с ютуба 升糖指数低的食物

低GI飲食反而越吃越胖？醫師點破3大盲點，難怪你瘦不下來！#升糖指數 #低gi #瘦身

糖尿病患者能吃薯类食物吗？升糖低，但需记住“等价交换”原则！食用100克红薯相当于25克大米（来源：温岭市融媒体中心）

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【軒媽說美食】，這水果吃著甜、升糖指數卻低！霜降前吃它潤透了，一潤肺、二止咳、三通便，正大量上市，但這類人要慎吃。

【與專家有約 】Dr. Luigi Gratton 話您知 : 升糖指數

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糖尿病必知｜便利商店12種低升糖食物大公開，進超商吃食物不必再煩惱，這些便利商店食物除了能夠控制血糖、還能吃得健康【糖老大】

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糙米升糖指數(GI值)可不低！發芽糙米這樣吃，效果強數倍！ 不只安神健腦，更能穩定血糖、抗衰老，連腸道都變健康

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