Видео с ютуба របៀបហាត់យកសាច់ដុំដៃក្រោយ

របៀបហាត់យកសាច់ដុំដៃក្រោយ

លំហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំជួយឲ្យមេដៃម្នាក់មួយផង

របៀបហាត់យកសាច់ដុំដៃមុខ

MFiT Training- របៀបហាត់ប្រាណផ្នែកទ្រូង និងដៃក្រោយ by Nora

វិធីបំបែកសាច់ដុំស្មាមាន៣សាច់ដុំ​ សម្មាមុខ​ ស្មាកណ្តា​ ស្មាក្រោយ​ (រៀន​ហាត់​ប្រាណ​ដោយខ្លួន​ឯង​)ភាគ​១០

លំហាត់ដៃក្រោយ (Triceps Workout)

លំហាត់ប្រាណយកដៃធំ💪

ហាត់ដំឡើងទម្ងន់ 6របៀប ហាត់យកសាច់ដុំដៃមុខដៃក្រោយអោយធំ/ Arm Workout /Sombo Suphorn👊

របៀបហាត់ប្រាណយកដៃក្រោយរាងស្អាត/ហាត់យកសាច់ដុំដៃខាងក្រោយ/Arm workout Biceps and Triceps by AGU

របៀបហាត់់យកសាច់ដុំដៃកក្រោយជាមួយដុំដែក​ - Long Head Triceps Exercise

៣លំហាត់សម្រាប់យកដៃធំ លំហាត់ដៃមុខ និងក្រោយ #លំហាត់ដៃ #ហាត់យកដៃធំស្អាត #bicepsworkout #tricepsworkout

2+2របៀបហាត់ផ្នែកសាច់ដុំដៃមុខដៃក្រោយ..(ប្រើដុំដែក1គូ) Ep.1

របៀបហាត់សាច់ដុំដៃក្រោយនិងស្មាworkout

របៀបហាត់យកសាច់ដុំដៃខាងក្រោយ. 22/11/2019

ចង់បានដៃធំ ហាត់តាមនេះបាន

របៀបហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

វិធីហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ

ហាត់យកសាច់ដុំដើមដៃនិងស្មា

របៀបហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ💪

3 ក្បាច់សម្រាប់ហាត់យកដើមទ្រូង