Видео с ютуба โยคะผู้ฝึกใหม่

โยคะ เริ่มต้น | yoga new beginner

Day1 โยคะวันละ 15 นาที ยืดเหยียด สำหรับผู้ฝึกใหม่ เบากาย สบายใจ

40 นาที | หยินโยคะ ลดอาการปวดตึงที่ขา หลังล่าง และสะโพก (สำหรับผู้ฝึกใหม่)

1 ชั่วโมง | โยคะยืดเหยียดพื้นฐานที่คนตัวแข็ง ผู้สูงวัย ผู้ฝึกใหม่ฝึกตามได้เป็นประจำ

15 นาที | โยคะพื้นฐานบริหารสะโพกง่ายๆ คลายปวดเมื่อย

20 นาที | โยคะ flow พื้นฐาน สุริยนมัสการสำหรับผู้ฝึกใหม่

30 นาที | โยคะยืดเหยียดง่ายๆ สบายคอ บ่า ไหล่

โยคะพื้นฐาน โยคะง่ายๆ สำหรับผู้ฝึกใหม่ 30นาที 30วัน Ep1

45 นาที | โยคะพื้นฐาน สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน | Basic Yoga For Beginners | Yoga with KruNa

20 นาที | โยคะพื้นฐานเรียกเหงื่อ เพิ่มความแข็งแรงสำหรับผู้ฝึกใหม่

40นาที|โยคะพื้นฐานยืดหลังล่างลดอาการปวดหลัง|Yoga Flow For Lower Back Stretch|Lower Back Pain Relief|

Yogilates โยคะฟิตหุ่น Course Trailer

1 ชั่วโมง | โยคะเบื้องต้นสำหรับผู้ฝึกใหม่ ปูพื้นฐานให้อย่างละเอียด

60นาที|โยคะยืดขา|โยคะเปิดสะโพก|Beginer-Intermediate Yoga Flow|Hamstring Stretches|Hip Opening

เจ็บเข่า เข่าเสื่อม มาโยคะกัน^^

50นาทีฝึกโยคะได้ทุกวัน|Daily yoga routine |โยคะพื้นฐาน#ฝึกโยคะ #yogapractice #yogaflows #yoga by Da

8 ท่า โยคะบำบัด โยคะช่วยลดกรดไหลย้อย

3 ท่า โยคะบำบัด โยคะแก้ปวดหลังเองได้

mayYOGA EP. 2 โยคะ ยืดหน้าอกเเละหัวไหล่ เเก้ปวดคอ ไหล่ยึด หลังค่อม

mayYOGA EP.1 โยคะเริ่มต้นวันใหม่ เเค่ 10นาที (ระดับกลาง)