Видео с ютуба โซนการซ้อมจักรยาน

EP 43 - Zone 2 คืออะไร ซ้อมยังไง มีประโยชน์อย่างไร? ทำไมคนพูดถึงเยอะมาก!! โปรก็ยังต้องซ้อมโซน 2 เลย!

ปั่นจักรยาน โซน 2 ซ้อมยังไง? | Vlog ปั่นจักรยาน | Training with Jack

10 วิธีซ้อมปั่นจักรยาน ให้เป็นขาแรง! | ความลับแห่งจักรยาน ตอนที่ 7

การซ้อมแบบ Interval คืออะไร? | แจกสูตรซ้อมปั่นจักรยาน ep.007

ซ้อมจักรยาน กับโซนหัวใจ Threshold Heart Rate | Swim Bike Run Talk

EP 9 – โซนหัวใจกับการปั่นจักรยาน ใครอยากผอม ใครอยากพัฒนา ต้องฟัง!! Cycling HR Zones Explained!

ซ้อมจักรยานแบบโปร ต้องขนาดใหน

คนเบื่อซ้อม อยากเล่นวัตต์ จะใช้ยังไงให้ได้ประโยชน์

โซน1-5 ปั่นโซนอะไรถึงจะดี ? โดย อเล็กซ์ อริยะ

4 สูตรซ้อมเอาไว้หนีที่โซน 5 ที่คุณต้องไม่พลาด! | ซ้อมยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 24

ซ้อมปั่น Zone 2 กับคุณพาย En-bike team |2wheelsjourney

แช่โซน 4 นาน 20 นาที ลองไหม? | Vlog ปั่นจักรยาน | Training with Jackจักรยานไทย

ทำไมต้องซ้อมปั่นจักรยานโซน 3? | Vlog ปั่นจักรยาน | Training with Jack

วิธีซ้อมโซน 4 แบบง่ายๆ | Vlog ปั่นจักรยาน | Training with Jack

การฝึก interval training โดยใช้จกรยาน

9 หลักการซ้อมปั่นจักรยาน ให้เป็นขาแรง! | ความลับแห่งจักรยาน ตอนที่ 5

มือใหม่ปั่นจักรยานเร็ว 30 กม/ชม ได้ไหม? | ซ้อมปั่น Tempo ทำยังไง?

สูตรซ้อมปั่นขึ้นเขา แช่โซน 4 หนีโซน 5 อยากแรง ต้องดู!

สาระน่ารู้เกี่ยวกับการซ้อมจักรยาน | เม้าท์กับแจ็ค 23 มี.ค. 63

🚴 ปั่นเอ็นดูร้านซ์ ควรปั่นความเร็วเฉลี่ย เท่าไหร่ดี? | Cycling VLOG Ep.013