Видео с ютуба โกรธแล้วทำใจไม่สบาย

วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

ถ้าเสียใจกับสิ่งที่ทำผิดพลาดไป จะจัดการกับความรู้สึกตัวเองอย่างไร

เทคนิคการจัดการความโกรธ จัดการอารมณ์ร้อนของตัวเอง ฉบับนักจิตวิทยา

6 วิธีการสังเกตอาการเสี่ยงโรคซึมเศร้าเรื้อรัง | พบหมอมหิดล

ซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด ทำ 3 นิสัยนี้ทุกวัน 1 เดือน คุณจะดีขึ้น! | EP.111

4 อาการเริ่มต้น โรคทางจิตเวช เป็นได้เยอะที่สุด แต่ไม่รู้ตัว😱 #มุมสุขภาพ

วิธีจัดการปัญหากับความโกรธ #8minuteHistory #เฮียวิทย์ #PodCode #GoodDayPodcast #Podcast #shorts

ยิ่งเก็บอารมณ์ความรู้สึก แล้วอารมณ์นั้นมันไม่ได้หายแต่มันสะสมไว้รอวันระเบิด #ครูเงาะ #youtubeshorts

วิธีหยุดความกังวล ที่ควบคุมไม่ได้ #พฤติกรรม #กังวล #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

วิธีฝึกใจในการระงับความโกรธ

Rehab see you - EP.24 การจัดการความเครียด

โกรธง่าย ขี้หงุดหงิด ต้องฟัง !!

คิดมาก คิดลบ หยุดคิดไม่ได้...ทำไงดี?

8 วิธีจัดการอารมณ์เชิงลบ พร้อมบอกลาวันแย่ๆ | 5 Minutes Podcast EP.1291

วิธีสงบจิตใจ ในวันที่วิตกกังวล #ข้อคิด #จิตวิทยา #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast

ปล่อยวาง ≠ เมินเฉย แต่คืออยู่กับปัจจุบันอย่างเข้าใจ | กิ๊ก มยุริญ ผ่องผุดพันธ์

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77

เป็นคนคิดมาก ควรแก้ไขอย่างไร? | อ.เบียร์ คนตื่นธรรม | #คนตื่นธรรม #อาจารย์เบียร์ #คิดมาก #ธรรมะสอนใจ

3 เทคนิคดึงตัวเองขึ้นยังไง ในวันที่ใจมันจม I EP.38【เรียนฟรี กับ ครูเงาะ】

10 วิธีก้าวออกจากกับดักความผิดหวัง | Mission To The Moon EP.1957