เทคนิคการจัดการความโกรธ จัดการอารมณ์ร้อนของตัวเอง ฉบับนักจิตวิทยา

Описание: #เทคนิคการจัดการความโกรธ #จัดการอารมณ์ร้อน ของตัวเอง ฉบับ #นักจิตวิทยา

00:00 l เริ่ม
01:29 l ถ้าเราโกรธเราผิดไหม ?
03:03 l อะไรที่เป็นปัจจัยทำให้เราโกรธง่าย ?
10:10 l วิธีระงับอารมณ์โกรธ
18:30 l จบ

รวมบทความสุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit