Видео с ютуба หมอชวนฟิต

ฟิตกล้ามเนื้อรอบเข่า แข็งแรง เดินคล่อง ต่อเนื่อง 20 นาที #หมอชวนฟิต

ทำไมยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งนอนไม่หลับ หรือวงจรชีวิตเริ่มรวน ออกกำลังกายช่วยได้ ! : 18/10/2568

สร้างกล้ามท้อง ฉบับวัย 40–60+ | ท่าง่าย ปลอดภัย ไม่ต้อง Sit-Up #หมอชวนฟิต

งานวิจัยชี้ "แนวทางการทานอาหารของผู้ที่มีโรคความดันโลหิตสูง" : 11/10/2568

ฟิตx9 25 นาที ฟิตทั้งตัวด้วยดัมเบล [Full body with Dumbbell] #หมอชวนฟิต

ฟิตหัวไหล่ให้แข็งแกร่ง ปลอดภัยสำหรับผู้สูงอายุ สร้างกล้ามหัวไหล่(Deltoid) #หมอชวนฟิต

เครดิต จากชาแนล #หมอชวนฟิต #ผู้หญิงเล่นกล้าม #ฟิตเนส #การกินแบบif #ปั้นหุ่น #ปวดหลังส่วนล่าง #โยคะ

Live! ถอดรหัสเคล็ดลับจากวิจัย Harvard "กินอย่างไร เพื่อชะลออายุ" กับหมอชวนฟิต : 27/9/2568

คาร์ดิโอ + ยกน้ำหนัก 40 นาที หัวใจฟิต กล้ามเนื้อแข็งแรง เบิร์นไขมัน ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

ปวดหัว (IAs) อันตรายกว่าที่คิด ?!? มาพูดคุยกันกับหมอชวนฟิต : 20/9/2568

เติมพลังขา-สร้างกล้ามเนื้อหน้าขา (Quadriceps) สูงวัยทำได้ เดิน-ขึ้นบันไดสบาย #หมอชวนฟิต#seniorgym

งานวิจัยทั่วโลก ชี้ชัด ! โปรตีน วิตามินดี แคลเซี่ยม สำคัญมากแค่ไหน ? : 13/9/2568

เลิกหลังค่อม-ปวดคอบ่าไหล่ เสริมกล้ามหลังบน (Upper back) มือใหม่-สว.ยุคใหม่ #หมอชวนฟิต

เมื่อกล้ามแขน(Biceps)สุดฟิต ...ส่งสัญญาณปวด พูดคุยกับหมอชวนฟิต : 6/9/2568

กล้ามเนื้อก้นฟิต ไม่ติดเตียง เดินมั่นคง ไม่ล้มเซ Gluteus medius สูงวัยยุคใหม่#หมอชวนฟิต #seniorgym

เบื้องหลังรายการใหม่ #หมอชวนฟิต

ฟิตแขนให้แข็งแรง สร้างกล้ามเนื้อแขน (Bicep-Tricep) แม้อายุเพิ่มขึ้น ไม่ง้อฟิตเนส #หมอชวนฟิต

โรคข้อนิ้วมือเสื่อม รักษา-ป้องกันได้หรือเปล่า? พูดคุยกับหมอชวนฟิต : 23/8/2568

Cardio + ยืดเหยียด = คลายปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ office syndrome #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา

อาการแบบไหนใช่ "นิ้วล็อค" ? พูดคุยกับหมอชวนฟิต : 16/8/2568