Видео с ютуба หมอจิรรุจน์

Health is Wealth 23 Oct 2025 DietDoctor/หมอจิรรุจน์

'ติดหวาน-เสพดราม่า' ทำสุขภาพคนไทยพัง ? | EP.7 Part 2

วิธีหายใจให้ร่างกายได้ประโยชน์

ก้าวแรกของมีสุขภาพดี คือเริ่มที่ต้องลืมสิ่งที่เคยเชื่อ ? | EP.7 Part 1

หมอเด็กแนะ 5 วิธีป้องกัน RSV ช่วงระบาดหนัก | ปกป้องลูกน้อยจากไวรัสทางเดินหายใจ

หมอเด็กแนะ 5 วิธีป้องกันเชื้อ RSV ที่ระบาดหนัก - ดูแลลูกน้อยอย่างไรในช่วงเสี่ยง

เข้าใจเรื่องการนอน กับสุขภาพ

Longevity เริ่มต้นที่ 'บ้าน'

'การรักตัวเอง' คือทักษะแห่งยุคที่ห้ามมองข้าม | EP.3 Part 1

Randle cycle: คืออะไร เราได้เรียนรู้อะไรจากเรื่องนี้

นาฬิกาชีวิตพัง ไขมันพุ่ง เสี่ยงมะเร็ง

เดินทันทีหลังกิน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดจริงหรือไม่อย่างไร

ผอมนอก-อ้วนใน (Thin outside - Fat inside)...

พลังงานช่วงเวลางดกิน... Energy during fasting

cancer as metabolic disorder / มะเร็ง กับ โรคระบบเผาผลาญ

Fit but unhealthy

น้ำมันเมล็ดพืช กับ ภาวะดื้ออินซูลิน

ไขมันอิ่มตัว กับมุมมองที่เปลี่ยนไปต่อสุขภาพ

Fructose กับระบบเผาผลาญ

ไขมันสะสมในร่างกาย กับ ระบบเผาผลาญ