Видео с ютуба หมอจิรรุจน์
 
        Health is Wealth 23 Oct 2025 DietDoctor/หมอจิรรุจน์
 
        ภาวะดื้ออินซูลิน และ การแก้ไข (Insulin resistance)
 
        ก้าวแรกของมีสุขภาพดี คือเริ่มที่ต้องลืมสิ่งที่เคยเชื่อ ? | EP.7 Part 1
 
        รู้จักคาร์โบไฮเดรต... All about carb
 
        ผอมนอก-อ้วนใน (Thin outside - Fat inside)...
 
        cancer as metabolic disorder / มะเร็ง กับ โรคระบบเผาผลาญ
 
        เบาหวานหายได้ โดย หมอจิรรุจน์ ชมเชย
 
        เข้าใจระบบเผาผลาญใน 10 นาที
 
        Intermittent Fasting (IF) and Metabolic Flexibility
 
        ไขมันที่สะสมในร่างกายมาจากไหน
 
        Nutritional Ketosis.... คือ อะไร มีประโยชน์ อย่างไร
 
        การรักษามวลกล้ามเนื้อ
 
        IF หรือ Low carb แล้ว คอเลสเตอรัลขึ้นเพราะเหตุใด
 
        เดินทันทีหลังกิน ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดจริงหรือไม่อย่างไร
 
        ไขมันสะสมในร่างกาย Body fat
 
        กินคาร์บวันละเท่าไหร่ดี เพื่อจะลดไขมันสะสม
 
        ฟังแรงบันดาลใจ อาจารย์หมอจิรรุจน์ ที่ป่วยด้วยโรคเรื้อรัง Ncds และหันมาใช้ Low Carb. & I.F.
 
        พลังงานช่วงเวลางดกิน... Energy during fasting