Видео с ютуба ผู้สูงอายุนอนไม่หลับ

แพทย์เผย: ดื่มน้ำผึ้งด้วยวิธีนี้ ช่วยลดการอักเสบและอาการนอนไม่หลับได้ใน 3 วัน | สุขภาพผู้สูงอายุ

ตะคริวน่องพอที เลิกสะดุ้งตื่น กลางดึก!#ตะคริว #ปวดขา #ปวดน่อง #นอนไม่หลับ #ผู้สูงอายุ

ไขมันสูง-นอนไม่หลับ หายได้! แค่เอาแอปเปิ้ลต้มกับ "สิ่งนี้" กลายเป็นยาลดไขมัน-ช่วยให้หลับลึก

ตื่นฉี่กลางดึก 2-3 ครั้ง? ลองกิน "ผัก 4 ชนิดนี้" ในมื้อเย็น

ผู้สูงอายุ หมอบอกความจริง! เหตุผลที่คนอายุเกิน 55 ปีนอนไม่หลับตอนกลางคืน

หมอสมชายแนะ! 12 ผลไม้แก้ "นอนไม่หลับ" ช่วยหลับลึกถึงเช้า ไม่ต้องพึ่งยา

13 โรคเงียบที่ผู้สูงอายุ มักเป็นโดยไม่รู้ตัว !!!

หยุดฉี่กลางดึก! แค่กินผัก 4 อย่างนี้ตอนเย็น หลับยาวสบายถึงเช้า

นอนไม่หลับใช่ไหม? หยุดพึ่งยา! แค่กดตรงนี้ 60 วินาที หลับลึกใน 3 นาที แม้อายุ 70 ก็หลับสบายได้ทุกคืน!

ลาก่อนอาการนอนไม่หลับ 5 ของว่างที่อุดมไปด้วยเมลาโทนินที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ

3 ขั้นตอนช่วยให้เลือดไหลเวียนขึ้นไปเลี้ยงสมอง หลับสบายจนถึงเช้า | สุขภาพผู้สูงอายุ

5 ผักต้มที่ไม่ดีต่อไตของผู้สูงอายุ ทำให้ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน ปัสสาวะขัด และมีฟอง | สุขภาพผู้สูงอายุ

4 ผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ กินตอนกลางคืน ช่วยให้นอนหลับลึกและฟื้นฟูร่างกาย

3 วิธีธรรมชาติ ช่วยให้หลับสนิทตลอดคืน #สถานีหมอปันปัน #สุขภาพวัยชรา

100 doctors failed to cure the CEO's insomnia—until a poor girl touched his forehead! Love was born!

4 วิธี แก้นอนไม่หลับในผู้สูงวัย (ไม่ต้องพึ่งยา) | สูงวัย ใกล้หมอ

ผู้สูงอายุนอนเร็วไม่จำเป็นว่าจะดีเสมอไป แล้วควรนอนเวลาไหนถึงจะเหมาะสม | ยืดอายุอย่างมีความสุข

Советы по борьбе с бессонницей для пожилых людей

ผู้สูงอายุปวดหัว นอนไม่หลับ ระวังขาดธาตุเหล็ก สัญญาณร่างกายกำลังอ่อนแอ

หมอแนะนำ: กินอาหาร 5 ชนิดนี้ แล้วจะไม่ต้องตื่นปัสสาวะกลางคืนอีก!