Видео с ютуба ปรับก่อนป่วย

ยืดเหยียดแก้ปวดล้าจากภาวะหลังแอ่น : ปรับก่อนป่วย (15 ต.ค. 62)

ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดแก้ปวดหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกทับเส้น (4 ก.ย. 61)

ปรับก่อนป่วย : ยืดผ่อนคลายร่างกายก่อนนอน (6 มี.ค. 62)

ยืดเหยียดแก้ปวดคอ บ่า ไหล่ | ปรับก่อนป่วย

ยืดเหยียดแก้ปวด คอ บ่า ไหล่ | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

ฝึกแก้ปวดสลักเพชร ชาปลายเท้า | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

บริหารง่าย ๆ ป้องกันปวดหลังส่วนล่าง : ปรับก่อนป่วย (8 ก.ย. 63)

ปรับก่อนป่วย : ยืดกระดูกสันหลังส่วนล่าง ป้องกันกระดูกผิดรูป (22 ต.ค. 61)

ป้องกันการปวดหลังจากการออกกำลังกาย : ปรับก่อนป่วย

ท่ายืดแก้ปวดเอว : ปรับก่อนป่วย (17 ก.พ. 63)

ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท : ปรับก่อนป่วย (29 ต.ค. 62)

ท่ายืดเหยียดปลุกพลัง หลังตื่นนอน : ปรับก่อนป่วย (25 พ.ค. 63)

กดจุดบรรเทาสายตาพร่ามัว : ปรับก่อนป่วย (11 มิ.ย. 63)

คลายปวดสะโพกร้าวลงขา : ปรับก่อนป่วย (15 มิ.ย. 63)

บริหารร่างกายหลังตื่นนอน ลดอาการปวดหลัง | ปรับก่อนป่วย

แก้ปวดจากไหล่ห่อ คอตก : ปรับก่อนป่วย (28 ส.ค. 62)

ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลัง | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค

ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดคลายปวดหลัง (26 ก.พ.62)

คลายหลังแบบง่าย ๆ สูงวัยก็ทำได้ : ปรับก่อนป่วย (22 ส.ค. 62)