Видео с ютуба ท่าแกว่งแขนสำหรับผู้สูงอายุ

ท่าแกว่งแขนสำหรับผู้สูงอายุ | ออกกำลังเป็นยา

ปอด หัวใจ ต่อมน้ำเหลือง ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #สูงอายุ #สูงวัย #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ

แกว่งแขนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]

แกว่งแขนถูกวิธี ลดโรค ลดพุง #สูงวัยใจแซ่บ #silverclub #คนสูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #แกว่งแขน

แกว่งแขน ปรับสมดุลน้ำเหลือง : กินดี อยู่ดี กับหมอพรเทพ (คนสู้โรค)

แกว่งแขน ลดพุง 20 นาที

สูงวัยแกว่งแขนบ่อยๆ ระวังแกว่งแขนไม่ขึ้น #หมอชวนฟิต #ออกกำลังกายผู้สูงอายุแม่บ้าน

มาแกว่งแขนกันเถอะ - อาม่าสอนแกว่งแขน

แกว่งแขนลดพุง 15 นาที + ยืดกล้ามเนื้อ

แกว่งแขนลดพุง 30 นาที

วิดีโอสาธิตการแกว่งแขนที่ถูกต้อง - ลดพุง ลดโรค สสส.

การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

แกว่งแขนลดพุง 10 นาที

แกว่งแขน ลดพุง 30 นาที

15 นาที แกว่งแขนลดพุง ลดไขมัน เหมาะกับผู้สูงวัย และมือใหม่ออกกำลังกาย

เต้นลดความอ้วน สำหรับผู้สูงอายุ ไม่กระโดด ไม่สควอท | Booky HealthyWorld

30 นาที | ออกกำลังกายสูงวัย | เต้นตามง่าย ท่าไม่ยาก | Booky HealthyWorld

เดินลดพุง 15 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน

แกว่งแขนลดไขมัน

ท่าบริหารสำหรับคนเป็นความดันโลหิตสูง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme