Видео с ютуба ตึงกล้ามเนื้อ

คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด

6 อาการปวดกล้ามเนื้อที่ควรรีบไปหาหมอ อย่ามัวแต่นวด

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

ตึงกล้ามเนื้อหน้าอก ไม่ใช่โรคหัวใจ แต่เป็นเพราะโรคนี้!

25 นาทียืดกล้ามเนื้อทั่วตัว รักษาอาการปวดทั่วร่าง เปิดทำตามได้เลย ! [ Stretching routine ]

ยืดกล้ามเนื้อ ท้ายทอย สะบัก คอบ่าไหล่ 20 นาที

ขาตึงมากกก...แก้อย่างไร | กายภาพง่ายๆกับบัณฑิต EP.206 (ลงใหม่)

ปวดกล้ามเนื้อ ข้อต่อ เรื้อรัง - หมอนัท How to

EP . 73 กล้ามเนื้อ "เกร็ง" หรือ "ตึง" แตกต่างกันยังไง l กายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมอง

DOMS: ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย...สัญญาณดีหรือร้าย?

ท่ายืดกล้ามเนื้อขาด้านข้าง Tensor Fascia Latae &ITB ลดปวด/ตึงสะโพกด้านข้าง ลดอาการปวดเข่า

ปวดร้าวลงแขน จากกล้ามเนื้ออก #ปวดร้าวลงแขน #อกตึง#ปวดหน้าอก #พีซคลินิกกายภาพบําบัด

ท่ายืดกล้ามเนื้อก้น (Gluteus maximus & medius) ลดตึงสะโพกและลดอาการปวดหลังล่าง

รักษากล้ามเนื้อพังผืดเบื้องต้น? #ปวดหัว #doctor #ปวดคอบ่าไหล่ #สาระความรู้

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches

“โรคไฟโบรมัยอัลเจีย”โรคปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังทั่วทั้งตัว : พบหมอรามา ช่วง Big Story 4 เม.ย.60 (2/5)

EP.4 แขนตึง ขาตึง เช็คยังไง l ตรวจร่างกาย

ปวดคอเรื้อรัง หยุดได้! แค่สร้างกล้ามเนื้อ Trapezius อย่างถูกวิธี #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา

ยาคลายกล้ามเนื้อ