Видео с ютуба คาร์ดิโอเบเบ้

ออกกำลังกาย 30 นาที คาร์ดิโอ ลดทุกส่วน ไม่กระโดด

SE:SH - 20 นาที AFTER BURN POWER COMBAT "Superset Routine | Body Combat"

SE:SH - 15 MIN BURN on BEAT กับ "ALAN BUS"

SE:SH - 15 นาที SOFT burn : Lo-fi, Low Impact, No Jump, Soft Burn คาร์ดิโอจังหวะช้า ไม่มีการกระโดด

ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ ลดหน้าท้อง 15 นาที

30 นาที ลดน้ำหนัก x ลดไขมัน ทั่วร่าง กระชับทุกสัดส่วนด้วยท่ายืน พูดสอนละเอียด

ถ้าเลือกไม่ได้ว่าจะเวทหรือคาร์ดิโอ งั้นไม่ต้องเลือกจ๊ะ🤭#ออกตามเบเบ้ #weight #cardio #homeworkout🌻🍀✨️

30 นาที เบิร์นไขมัน กระชับหุ่น ด้วย HIIT คาร์ดิโอ | ฝึกแบบยืน ไม่ใช่อุปกรณ์

SE:SH - 15 นาที Burn & Pulse : melt-mode ON เปิดโหมดละลายไขมัน

45 นาที ปั้นหุ่นเฟิร์ม! เบิร์นทั่วตัวด้วยดัมเบลคู่เดียว

ออกกำลังกาย 30 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอ บอดี้เวท ท่ายืน

SE:SH - 15 min HR rising: chill to kill ไม่กระโดด ไม่เบรค แต่เผาจริง!!

ออกกำลังกาย คาร์ดิโอ 15 นาที เบิร์นไขมัน ไม่กระโดด

ออกกำลังกาย 30 นาที ด้วย Kettlebell กระชับทั่วร่าง สร้างกล้ามเนื้อ

40 นาที คาร์ดิโอเน้นหน้าท้อง | ไม่ใช้อุปกรณ์

20 นาที ออกกำลังกายทั่วร่างด้วย Kettlebell | 20 Min Full Body Kettlebell Workout

Baby Cardio Dance? Workout Goals Unlocked! 💪👶🕺😍#cutewalktv #cute #cardio #shorts

SE:SH - 15 MIN QUICK HIIT เพราะชีวิตขาดฮิทไม่ได้ 15นาที เบิร์นต่อยาวทั้งวัน!!

35 นาที เวททั้งตัว & คาร์ดิโอ โฟกัสหน้าท้อง | ใช้ดัมเบลคู่เดียว รวมวอร์มอัพ คูลดาวน์

30 นาที ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับทุกสัดส่วน ฝึกแบบยืน ไม่ใช้อุปกรณ์ (พูดสอนละเอียดทุกท่า)