Видео с ютуба ข้าวกล้องย่อยช้ามีกากใยอาหารสูง

ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ อาหารเพื่อสุขภาพลดน้ำตาลทานแล้วแข็งแรงให้วิตามินB ใยอาหารเยอะ

✨ลดน้ำหนักกินข้าวอะไรดี ✨ ข้าวขาว ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวเหนียว

กิน “ข้าวกล้อง” ดีกว่าจริงไหม? #ข้าวกล้อง #ไฟเบอร์ #โปรตีน #คุมอาหาร #ขับถ่ายดี #โรคไต #เบาหวาน