Видео с ютуба ขยับตัวหลังมื้อ

งานวิจัยชี้ แค่ลุกเดินอย่างต่ำ 2 นาทีหลังกินข้าวอิ่ม ช่วยลดน้ำตาลในเลือด | TNN HEALTH

แค่เดิน 2 นาที หลังกินข้าว ก็พาชีวิตเปลี่ยน ...หมอนัทTalk 385

Какая боль в спине более опасна, чем обычная боль в спине, и требует немедленного медицинского вм...

บริหารลดปวดเอวใน 1 นาที

ฉีกขาฝึกมาเป็นเดือน😭

Cardio แอโรบิคยามเช้า 10 นาทีก่อนไปทำงาน เบิร์นไขมันX2

แก้ปวดหลังล่างในหนึ่งนาที

ไข่พะโล้เต็มคาราเบล🥚🥚🥚🥚🥚ทุกถาด

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

เตือน “ปวดหลัง” “ปวดเอว” แบบไหน ต้องรีบไป โรงพยาบาล ทันที | ปวดหลังปวดเอว | หมอซัน หมอฝังเข็ม

ท่าออกกำลังกายหลังมื้ออาหาร | ออกกำลังกายเป็นยา | คนสู้โรค

3 ท่าออกกำลังกาย สำหรับลดอาการปวดหลังเฉียบพลัน ที่ได้ผลดีที่สุด!

เครื่องเล่นขยับเองได้!!

กระดูกสันหลังทับเส้นประสาท อาการเป็นยังไง 😊 #หมอกระดูกสันหลัง #ผ่าตัดกระดูกสันหลัง

15 นาที | โยคะหลังตื่นนอน ยืดเหยียดสบายๆ คลายตึงในทุกเช้า

ปวดเอว ปวดหลังล่างยืดยังไงดี?? #หมอเก๋กายภาพ #นักกายภาพ #กายภาพบำบัด #cwptclinic #ปวดเอว #ปวดหลัง

ยืดเหยียดทั้งตัว ด้วยการขยับง่ายๆ (Dynamic Stretching) กระตุ้นกล้ามเนื้อ-ข้อต่อ #หมอชวนฟิต

หลังกินอาหาร..ต้องทำแบบนี้!! เบิร์นไขมันทั้งตัว เผาผลาญไขมันเร่งด่วน ลดไว 1 กิโล (ท่าง่าย+ไม่กระโดด)

ห่างไกลโรคแค่ทำแบบนี้ หลังกินข้าวเสร็จ #สุขภาพ #ออกกำลังกาย #healthy

3 สิ่งห้ามทำในคนไข้ที่มีอาการปวดหลัง #ปวดหลัง #ปวด #ปวดเอว #หมอเก่งกระดูกและข้อ #ปวดสะโพก