Видео с ютуба การออกกำลังกายแก้ไขท่าทาง

7 ท่าทางในชีวิตประจำวัน สู่การออกกำลังกาย EP.4 (HINGE : 7 Exercises To Do Everyday)

ท่าทางในชีวิตประจำวัน สู่การออกกำลังกาย EP.1 (PUSH : 7 Exercises To Do Everyday)

ท่าทางในชีวิตประจำวัน สู่การออกกำลังกาย EP.2 (PULL : 7 Exercises To Do Everyday)

7 ท่าทางในชีวิตประจำวัน สู่การออกกำลังกาย EP.7 (GAIT : 7 Exercises To Do Everyday)

การออกกำลังกายด้วยท่าทางการเคลื่อนไหว

คุณไม่ควรมองข้ามสิ่งนี้ #ออกกำลังกาย #ท่าทาง

#การออกกำลังกายด้วยท่าทางมวยไทย โรงเรียนท่าเพลิงเหมือดแอ่ท่าใหม่หนองมะเกลือวิทยา

6 เหตุผล ที่สาวๆควรออกกำลังกาย ท่าสควอช ทุกวัน

ท่าออกกำลังกาย แก้หลังค่อม

10 นาที!! ปรับบุคลิกท่าทางให้ดูดีขึ้นอย่างรวดเร็ว | แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น ลดหน้าท้อง ได้ผลจริง

กล้ามเนื้อหลังชั้นลึก (QL) ลดปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ตั้งแต่วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

ฝึกการวางเท้า #ปั๊บปรับท่าวิ่ง #sports #antath #รองเท้าวิ่ง #สอนวิ่ง #วิ่งมาราธอน

8 นาที แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ปรับบุคคลิกภาพ

กระดูกคอเสื่อม เช็คตัวเอง และ ดูแลง่ายๆที่บ้าน ด้วยการออกกำลังกาย #หมอชวนฟิต

ท่าง่ายๆ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ คอยื่น ไหล่ห่อ หลังค่อม ทำได้ทุกวัย #officesyndrome #หมอชวนฟิต

4 ท่าแก้ไหล่ห่อ และปรับ posture บุคลิกให้ดียิ่งขึ้น

ปวดคอเรื้อรัง หยุดได้! แค่สร้างกล้ามเนื้อ Trapezius อย่างถูกวิธี #หมอชวนฟิต #ปวดคอไม่ง้อยา

6 ท่าบริหาร ลดภาวะอ่อนแรงของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน : เก๋ายังฟิต

ปรับกล้ามเนื้อหลัง-บ่า แก้ไหล่เอียง ป้องกันกระดูกคด สำหรับทุกวัย-ผู้สูงอายุ ทำได้ที่บ้าน #หมอชวนฟิต

เวียนหัวเพราะหินปูนในหูชั้นในเคลื่อน (BPPV) ลองแก้ด้วยการบริหารท่านี้ครับ Brandt Daroff exercise