Видео с ютуба การออกกำลังกายแก้ไขท่าทาง

8 นาที แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ปรับบุคคลิกภาพ

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

ปรับสมดุลร่างกายคลายโรคด้วย 'มณีเวช 5 ท่า'

โยคะบรรเทาอาการปวดหลังและสะโพก : โยคะบำบัด (คนสู้โรค)

แก้ปวดหลังล่างในหนึ่งนาที

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

ออกกำลังกายตอนเช้า 10 นาที ท่าง่าย ไม่กระโดด

5 ท่าออกกำลังกายด้วยยิมบอลง่าย ๆ แก้อาการปวดหลังส่วนล่าง

4 ท่าบริหารแก้ปวดขา ปวดเข่า : ออกกำลังเป็นยา (8 ต.ค. 63)

คลายเส้น-แก้ปวดตึง ยืดเหยียดกล้าม ฉบับทุกวัย วัยรุ่น วัยทำงาน สูงวัย ทำได้เลย #หมอชวนฟิต #ยืดเหยียด

สอนออกกำลังกายแก้อาการ หมอนอรองกระดูกคอเสื่อมทับเส้นประสาท #ปวดต้นคอร้าวลงแขน #ออฟฟิศซินโดรม

ออกกำลังกาย 15 นาที ลดไขมันทุกส่วน ไม่กระโดด

10 นาที!! ปรับบุคลิกท่าทางให้ดูดีขึ้นอย่างรวดเร็ว | แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น ลดหน้าท้อง ได้ผลจริง

10 ท่า วอร์มอัพ (อบอุ่นร่างกาย) ก่อนออกกำลังกาย | WARM UP

ท่าฝึกกระชับหน้าท้อง ลดพุง ทำทุกวันได้ยิ่งดี #workout #exerciseprogram #absworkout #sixpack

บริหารลดปวดเอวใน 1 นาที

ท่ายืดแก้ปวดสะโพกใน 1 นาที

วิธีฝึกถ้าวิดพื้นสำหรับมือใหม่ เทคนิคนี้เด็ดมากครับ  #fitness #exercise #pushups #muscle

1 ท่ายืดหลัง บรรเทา หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดหลัง #ปวดหลังร้างลงขา #กายภาพบําบัด #หมอแมค

ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ บริหารช่วงล่าง ลดอายุ [บริหารเข่า: ระดับ2]