Видео с ютуба Trendotraning

Stark rygg med rodd – 5 varianter till din utomhusträning

Backintervaller teknik

3D-träning med hantlar - 12 minuterspass

Överkroppspass med superset - trendotraning.se

Träning med TRX – 4 favoriter för hela kroppen

🧨 KB-7an💥~ 7 kettlebellövningar x 7

MAGPASS 🔥’a 10 minuter med 10 övningar

Lekplatspass – 7 övningar för alla åldrar

Styrkepass med en RIBBSTOL - 8 övningar för hela din kropp

STYRKECIRKEL på 18 minuter med vikten du har

30 minuters typ crossfit – 5 övningar

ON 🔥/ OFF ❌ - 15 min cardio wod

LUGN YOGA I SOFFAN ≈ 10 MINUTER

Triset "trä mot trä" - 3 övningar för lår, core, rygg

💪 8 minuters explosivt hantelpass 💥

Rå om din RYGG-💪 - 7 styrkeövninar med olika redskap

Bra BÅLTRÄNING – 8 övningar från "lätt till svår"

💯MAGTRÄNING ~ från ”lätt till svår” med 8 övningar

After Run Routine