Видео с ютуба Powertraining

Тренировка СКОРОСТИ и МОЩНОСТИ (полное руководство)

Сила удара: насколько она генетическая или тренированная?

Powertraining für den ganzen Körper | 45 min | ohne Geräte | für Fortgeschrittene

How Much Strength Do You Really Need? (Periodization for Explosive Power)

Busy Schedule? Train Strength & Power in 30–45 Minutes (MMA, Wrestling, Boxing, BJJ, etc.)

Want Explosive Punches? Train Like a Thrower

Ilia Topuria’s WORLD CLASS Training Routine (Full Analysis)

Почему Хамзата так трудно победить (анализ)

Программа силовых и кондиционных тренировок легенды ММА (анализ)

5 способов развить взрывную силу (для спортсменов)

Простое руководство по плиометрике (развитию взрывной силы)

Lower body power training #powertraining

Strength & Power for WRESTLING (Programming guide)

Power Training

Hypertrophy Day | Combat Strength Training #fitness #powertraining #motivationalvideo

Strength vs. power training│Dr. Brad Schoenfeld

Explosive single leg deadlift + throw #deadlift #powertraining #hamstring