Видео с ютуба Trendotraning

Backintervaller teknik

Stark rygg med rodd – 5 varianter till din utomhusträning

3D-träning med hantlar - 12 minuterspass

Överkroppspass med superset - trendotraning.se

Träning med TRX – 4 favoriter för hela kroppen

🧨 KB-7an💥~ 7 kettlebellövningar x 7

30 minuters typ crossfit – 5 övningar

Lekplatspass – 7 övningar för alla åldrar

MAGPASS 🔥’a 10 minuter med 10 övningar

ON 🔥/ OFF ❌ - 15 min cardio wod

Styrkepass med en RIBBSTOL - 8 övningar för hela din kropp

STYRKECIRKEL på 18 minuter med vikten du har

5 kul parövningar

Triset "trä mot trä" - 3 övningar för lår, core, rygg

💪 8 minuters explosivt hantelpass 💥

After Run Routine

LUGN YOGA I SOFFAN ≈ 10 MINUTER

Bra BÅLTRÄNING – 8 övningar från "lätt till svår"

Rå om din RYGG-💪 - 7 styrkeövninar med olika redskap