Видео с ютуба Move50

10 minutes de marche à la maison

Marcher 3km chez soi | MOVE50plus

MARCHER 1KM CHEZ SOI

Marcher 2km chez soi!

Routine matinale | MOVE50plus

MOVE Vitalité #1

MOVE Sur chaise #1

MOVE Sur chaise #4

Vitalité #8_Intensité modérée

Séance Vitalité #5

Musculation | Séance Vitalité #7

15 Minutes pour faire le plein d'énergie !

3 exercices pour muscler les cuisses

Séance Vitalité #6

MOVE Vitalité #2

MOVE Posture et stabilité #1

MOVE Vitalité #3

En douceur #8_ Flexibilité

5 exercices pour muscler les bras | 10 minutes | Avec haltères