Алехина Анна-врач диетолог,клинический нутрициолог
Здравствуйте, приветствую Вас!
Меня зовут Алехина Анна Исаевна-врач-диетолог, член национального общества диетологов РФ, врач терапевт,клинический нутрициолог
📌Работаю в системном подходе коррекции веса - соединяю в своих консультациях физиологию и психологию пищевого поведения.
📌Работая с телом, понимаю при этом психологию пищевых расстройств и как наладить эти системы.
Если у вас остались вопросы или хотели бы попасть ко мне на консультацию записывайтесь по тел.: +7 993 344‑05‑24
-Телеграм канал о здоровом и вкусном образе жизни, с щепоткой юмора и лёгкости:
https://t.me/dietolog_alehina
- Быстрые и вкусные рецепты на каждый день по методу «здоровой тарелки»
https://t.me/dietolog_Alekhina
http://annalekhina13.ru/
Особенности питания в беременность и на период грудного вскармливания. Острожно 5 продуктов🙌
Эмоциональное переедание
КАК ДОБРАТЬ БЕЛОК, ЕСЛИ НАДОЕЛА КУРИНАЯ ГРУДКА
Как формируется пищевая тяга к сладкому. Последнее рандомизированное клиническое исследование.
ТЕЛЕСНАЯ ОСОЗНАННОСТЬ И ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ. КАК ЗАБОТА О СЕБЕ ВЛИЯЕТ НА ВЕС И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
Психология стройности
Доктор! С КАКОЙ СКОРОСТЬЮ Я СМОГУ СНИЗИТЬ ВЕС?
«Мотивация - то, что помогает начать, а привычка то - что помогает продолжить.»
Повышение холестерина- когда это опасно? Чем можно себе помочь
Мотивация: как ключ к снижению вес. Как выстроить правильную мотивацию для достижения своей цели
Утреннее бодрящее занятие по йоге с Натальей Сырчиной
Качественное снижение веса, аппарат медасс, снижение жировой массы
Разминка ПЕРЕД тренировками
Пищевая зависимость и срывы в питание:
Выпадение волос, причины, как лечить?
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА
Продуктовая корзина диетолога
КАК НЕ НАБРАТЬ ВЕС В НОВЫЙ ГОД
КАК СОХРАНИТЬ ВЕС ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ
Техника упражнения ПЛИЕ -широкая постановка ног