мои мускулы
мои мускулы — это канал, специализирующийся на фитнесе и бодибилдинге, поскольку его цель — предоставить уникальный и полезный контент для тех, кто заинтересован в развитии своего тела и повышении уровня своей физической подготовки. Канал является идеальным местом для людей, которые стремятся улучшить свой здоровый образ жизни и построить сильное и подтянутое тело.
мои мускулы отличается простым и веселым стилем презентации, который понравится любителям фитнеса и бодибилдинга любого уровня. Канал стремится вдохновлять и мотивировать зрителей продолжать совершенствоваться и максимально использовать свое путешествие в мире фитнеса и построения идеального тела.
أقوى تمرين لعزل الكتف الجانبي… لا تهمله أبدًا
أخطاء يقع فيها 90% من المتدربين في الجيم – هل أنت واحد منهم؟
План тренировок по бодибилдингу для начинающих (5 дней × 8 недель) | Сильные мышцы с нуля
Топ-5 упражнений на трицепс | Получите массивные руки и невероятную силу
Топ-5 упражнений на бицепс для массы | Профессиональный план для мощных рук на любом уровне
Лучшие 5 упражнений для увеличения мышц ног (подкреплено наукой и опытом)
Топ-5 упражнений для роста плеч | Стань обладателем мощных и широких плеч!
أفضل 5 تمارين لتضخيم عضلات الظهر بسرعة | سر الحصول على ظهر عريض وقوي
Топ-5 упражнений для набора массы грудных мышц | Секреты мощной груди
تمارين سهلة وفعالة لحرق الدهون وإنقاص الوزن للمبتدئين – جربها الآن (المستوى السهل)
Упражнения для пресса в Рамадан (Только 10 минут)
Лучшие продукты для предотвращения потери мышечной массы в Рамадан 🌜 Что есть, чтобы оставаться ...
Когда вы занимаетесь спортом в Рамадан? До или после завтрака
Когда вы занимаетесь спортом в Рамадан? До или после завтрака
Профессиональная программа тренировок по бодибилдингу 💪 | Еженедельное расписание
Профессиональная программа тренировок по бодибилдингу 💪 | Еженедельное расписание
برنامج تدريبي للمبتدئين والمتوسطين | حصة الكتف | كمال الأجسام
برنامج تدريبي للمبتدئين والمتوسطين | حصة الأرجل | كمال الأجسام
برنامج تدريبي للمبتدئين والمتوسطين | حصة الصدر | كمال الأجسام
6 تمارين منزلية لتضخيم وتقوية عضلات الأرجل | أستهداف جميع زوايا
أفضل 10 تمارين لبناء ظهر أكبر وأكثر قوة مع (اظهار العضلات المستهدفة في كل تمرين)
تمارين سهلة تناسب جميع المستويات – روتين منزلي فعال للجسم كامل
5 تمارين أساسية لبناء القوة والكتلة العضلية | أسرار كمال الأجسام للمبتدئين والمحترفين
تمارين لتحسين اللياقة وبناء عضلات قوية مع زيادة المرونة والثبات | Full Body Workout
تمارين لرفع اللياقة وبناء عضلات قوية مع تحسين الثبات | Full Body Workout
أسرار تضخيم البايسبس والترايسبس بسرعة | العضلة ذات الرأسين | والعضلة ذات ثلاثية الرؤوس
تمارين الصدر بأسلوب الأسطورة أرنولد ستايل | كمال الأجسام
خطة تدريبية لمدة شهر كامل للمنقطعين والمبتدئين | تمارين كمال الأجسام
تمارين يومية للإطالة والاسترخاء وتمديد العضلات | Daily Stretching Routine
تمارين بسيطة لحرق الدهون وإنقاص الوزن بسرعة | تحسين اللياقة البدنية للمبتدئين