닥터남_부상없이 달리기

부상 줄이는 달리기 자세 가이드 1편 ( 6,000명분석+해외논문+100회완주 )

러너라면 조심! 우리나라에서 가장 흔한 달리기 부상 TOP 10

책)마라톤, 저 뛰어도 될까요?｜러닝닥터남 남혁우 원장이 전하는 부상 없는 마라톤 완주 가이드( 구독자 이벤트 남혁우 원장 두번째 책 출간기념 )

논문으로 밝혀낸 달리기 부상의 숨겨진 비밀(“달리기 부상의 숨은 원인, 골반 불균형 잡는 법)

“달리기 부상, 왜 자꾸 생길까? 부상 줄이는 8가지 비밀”2탄

“달리기 부상, 왜 자꾸 생길까? 부상 줄이는 8가지 비밀”

11자 러닝, 진짜 모두에게 좋을까요? ⛔주의해야 할 러너들

달리기 부상, 왜 나한테만 생길까?” – 3,000명 분석으로 밝힌 진짜 원인들!

[몸테크 시대] 달리기 1km = 1억 원? 중년 러너를 위한 진짜 재테크법! 🏃‍♂️💰 | 러닝닥터남

“달리기 하면 무릎 다 망가진다던데요?” 정말 그런가요?

“디스크인데 달려도 될까요?” | 러닝닥터남의 경험담

카본화의 모든 것 & 올바른 신발 선택 2편

마라톤이후 언제부터 뛰는 게 좋을까요?

정형외과 의사쌤( 러닝닥터남,남정형외과)과 알아보는 달리기 런닝화의 모든것 1편

달리기전에 필요한 스트레칭은 무엇일까요 ?

달리기초보예요 뭐부터 해야할까요?

채널 A 인터뷰 [ 남정형외과, 남혁우, running dr nam ]

무더운날씨에 물은 어떻게 마시며 달리는 것이 좋을까요 ? [ 여름철달리기, 물먹는 방법]

거제 트레일런 50k ( 거제지맥 50k) - 2022년 6월 25일

2022 대구철인3종경기

달리기전에는 어떠한 스트레칭이 좋을까요 ?

2021 Transjeju 트랜스제주 50km ( Transjeju 50K ) 트레일러닝 대회 ( 2021년 11월 6일) with KUMA (feat INSTA360)

여성러너가 알아두면 좋은 달리기부상의 지식 [ 달리기부상, 여성러너 ]

달리기부상중 슬개건염( jumper's knee)이 생겼을 때 어떻게 대처하는 것이 좋을까요? [ 달리기부상, 슬개건염의 치료와 대체운동 ]

디스크(목허리통증) 환자의 올바른 운동법과 운동순서 [ 척추디스크가 안좋을 때 운동하는 방법과 올바른 순서는 ? ]

달리기부상의 특징 [ 달리기부상, 러닝부상이 다른 스포츠손상과 다른 점은 무엇일까요? ]

달리기부상방지법[ 마라톤과 철인삼종경기를 즐기는 정형외과전문의 닥터남이 영국스포츠의학회지의 달리기부상방지방법에 대해 소개해드립니다]

나에게 맞는 달리기착지법은?( 포어풋?미드풋?리어풋?(힐착지?))-2편

부상없는 달리기 착지법은 ? 미드풋? 포어풋? 리어풋( 힐착지)??