Айкитэ
Айкитэ - путь к просветлению через практику каратэ.
Айкитэ - путь от управления энергией к её источнику.
Каратэ как внутренняя практика.
https://youtube.com/@Ilya-lx5iv?si=SJIjqSP43wJSzG1q
Илья Бортников Шихан 5 дан каратэ
Техника ударов ногами Айкитэ. Удары ногами для самообороны.
Техника прямых ударов руками Айкитэ. Серии ударов, и мощные удары. Как поставить удары. Мой метод.
Работа на макиваре - 6. Боковые удары различными бьющими поверхностями кисти руки.
Метание гвоздей в консервную банку. Звук прикольный.
Канал Айкитэ - зрелищные фильмы, учебные, самооборона, саморазвитие и внутренняя практика.
Метание топора в качающееся подвешенное бревно. Оборотное метание топора.
Работа на макиваре - 5. Прямые удары руками от живота, груди, плеча, и от уха.
Серия ударов после мощного удара ногой. 4-е упражнение на развитие скорости серий ударов.
Стрельба из лука. Замедленно стрелы летят красиво в цель.
Тамэсивари. Зачем разбивать доски, и ломать палки. Различные тесты на силу, скорость,точность ударов
Тамэсивари. Разбивание подвешенных досок ногами. Описание в статье. Смотрите ссылку.
Тамэсивари. Разбивание руками досок в воздухе и упоре. Описание в статье, смотрите ссылку.
Техника Айкитэ. Основные удары руками и ногами Айкитэ.
Упражнение "Летучая мышь". Как за 10 минут прокачать и потянуть все мышцы тела.
Метание гвоздей. Увлекательная и полезная для здоровья тренировка.
Работа на макиваре - 4. Гьяку-цуки. Блок - контратака. Кизами-цуки, ой цуки.
Йоко-гери и Тоби Йоко-гери. Применение удара ногой в сторону в бою. Моя версия.
Супер-упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами. 3-е упражнение. Нереальный номер
Тамэсивари. Можно ли разбить хороший кирпич рукой? Мой очередной эксперимент.
Работа на макиваре - 3. Шуто учи. Удары ребром ладони.
Супер-упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами. 2-е упражнение.
Метание большого гвоздя. Как научиться метать. Метание как внутренняя практика.
Растяжка в боевых искусствах. Мои упражнения на растяжку.
Работа на макиваре - 2. Гьяку-цуки. Как поставить прямой удар рукой каратэ.
Супер-упражнение с шинами на развитие скорости серий ударов ногами. 1-е упражнение.
Метание ножа в подвижную цель.
Тамэсивари. Разбивание старых досок на костёр.
Работа на макиваре - 1. Как поставить удары, и превратить их в оружие.
Йоко-гери. Тоби Йоко-гери. Правильные - неправильные удары, или сильные и точные.
Кач после долгой езды за рулём. Разминка перед тренировкой.