힐링마음수행원
👍 자신을 고통으로 몰아넣는 욕심, 화, 어리석음 등은 독에 비유됩니다. 이 독을 치유하는 첫 방법이 알아차림입니다. 명상을 통해
알아차림과 지혜의 힘을 키워 이 번뇌를 제거하여 고통으로부터 해방되어 건강하고 행복한 삶을 살도록 도와드립니다^^
👍 마음챙김 명상 지도자로서 2권의 저서를 펴낸 "힐링마음수행원" 대표가 운영하는 채널
👍 채널운영자 차명수의 주요경력
- 온,오프라인 명상 강의중
- 블루원 리조트 디아너스cc 상무/호텔신라 자회사 대표/힐링샘 협동조합 대표 엮임
- 미리내리조트 힐빙클럽 명상지도 교수 역임
- 교원 가평비전센터, 미리내리조트 힐빙클럽 등에서 강의
- 미얀마 수행센터에서 단기출가 등 3번이나 집중 수행
- 저서 : 마음을 다스리는 명상(전자책), 자극과 반응 그리고 알아차림(종이책) 2권
👍 강의 등 비즈니스 문의 : [email protected]
👍 명상을 배우고 싶다면? : https://open.kakao.com/o/s1bxngzd
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Copyright ⓒ 힐링마음수행원 All Rights Reserved.
해당 영상의 저작권은 힐링마음수행원에 있습니다. 영상 공유는 가능하나, 허가 없는 변경/배포는 금지합니다.
일상에서 깨어있는 법｜전철 안 명상부터 감정 다루기까지
한 숟가락마다 깨어있기 | 마음챙김 식사 명상/전철에서 화가 치밀 때, 이렇게 해보세요!
욕망 관찰의 순간/마음챙김 명상/명상일기
“화와 조급함을 다스리는 법｜살아있는 명상으로 배우는 감정 알아차림”
10분 명상/마음챙김 명상/하루 명상
무슨 일을 하든 사전에 알아차림이 있는지 확인하고 하세요!
일상생활속 명상 실천사례 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음건강 #일상생활마음챙김 #정신건강
마음챙김명상 기본다지기-1 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음건강 #정신건강 #명상 기본다지기
마음이 시키는대로 하니 괴롭습니다 #마음챙김명상 #알아차림명상 #탐정들의영업비밀 #마음을다스리는명상
알아차림과 지혜로 관찰할 때 자유로울 수 있습니다. #마음챙김명상 #마음챙김 #알아차림명상 #마음건강 #정신건강
감정을 다스리는 명상/통제하기 힘든 감정을 어떻게 다스려야 할까요? #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음챙김 #마음건강 #정신건강
화(火)를 화(火)로 대하면 큰 화(禍)를 입는다 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음챙김 #마음건강 #정신건강
유례없는 폭염에 잘 지내는 방법 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음챙김 #마음건강
생각을 다스리는 법 #마음챙김명상 #마음챙김 #마음건강 #정신건강
누워서 하는 수면 유도 명상/불면증에 좋은 명상/바디스캔 명상 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음챙김 #수면명상 #바디스캔명상
지치고 힘든 나를 위한 스트레스 완화 명상 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음챙김 #마음건강 #스트레스완화 명상
짜증나고 화가 나요/감정 컨트롤이 필요할 때 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음챙김 #마음건강 #감정조절
명상할때 이거 제대로 알고 한다면 끝? #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음챙김 #마음건강
걷기명상하는법/기초과정 Day6 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음챙김 #마음건강 #걷기명상
앉기명상을 2단계로 해보세요/기초과정-Day5 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음건강 #정신건강 #앉기명상
마음이 있다는 것을 어떻게 압니까?/마음챙김 명상/기초과정 Day4 #마음챙김명상 #마음챙김 #알아차림명상 #마음건강
객관적으로 지켜보기/마음챙김 명상/기초과정 Day3 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음건강
왜 명상을 해야 하는가?(마음챙김명상 기초과정)Day2 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음건강
현재 이 순간을 살아라/명상 기초과정Day1 #마음챙김명상 #알아차림명상 #마음건강 #정신건강
마음을 다스리는 명상