Brandon Smitley
Welcome to Brandon Smitley on YouTube! This is where you can find all the sports performance, strength and conditioning, programming and training advice.
Learn from 15+ year performance coach, world record holding powerlifter, and gym owner, Brandon Smitley MS CSCS USAW CPT, on how he improves hundreds of athletes, strength athletes, coaches, and clients. He helps blend real world training with scientific based principles to optimize your training and time in the gym.
You're going to get real information, from a real coach, with real clients.
Subscribe to IMMEDIATELY improve your training, programming, coaching, and/or progress.
📩Email: [email protected]
Visit our website for extra content👇
https://thirstgym.com
🔔 Subscribe to be a better athlete, coach, or lifter today
Building World Champions from the Ground Up With Jeremy Hartman
Forced to Move: Our Gym's Eminent Domain Story
Мой спортзал переезжает!
Conjugate Training for Basketball Players with Kalil Sherrod
Удары медболом с переворотом колена в колене - THIRSTgym.com
Тренажер Hammer High Row с одной рукой — THIRSTgym.com
Тренажер «Хаммер» с чередующимися движениями — THIRSTgym.com
4 простых упражнения, которые ИСПРАВИЛИ мои напряженные, ноющие бедра
Жим гантелей лежа на плио-боксе - THIRSTgym.com
Жим гантелей лежа на полу - THIRSTgym.com
Правда о GLP-1: почему 60% пользователей бросают, что на самом деле говорит наука и кому стоит их...
Испанские приседания с изо-удержанием — THIRSTgym.com
Проденьте нитку в иголку - THIRSTgym.com
Тяга кабеля в разноименной позиции с обратным вытягиванием — THIRSTgym.com
Почему 90% лифтеров делают жим лежа неправильно (это не то, что вы думаете)
Тяга кабеля в разножке FFE - THIRSTgym.com
Толкание ядра с вращательным движением на одной ноге с двумя прыжками - THIRSTgym.com
The Science Behind the Buzz: What Energy Drinks Really Do to Your Body and Performance
Belt Squat Suitcase Marching - THIRSTgym.com
Chest Supported Cable Face Pull - THIRSTgym.com
In-Place KB Lateral Lunge - THIRSTgym.com
Add 20+ Yards to Your Drive With These 5 Strength Exercises
Landmine RDL - THIRSTgym.com
Front Rack Pause Squat - THIRSTgym.com
75 Hard: The Mental Toughness Challenge That Changes Everything
Bent Over Single Arm Cable Rear Delt Raise - THIRSTgym.com
Alternating DB Lateral Raise - THIRSTgym.com
Half Kneeling Rack Pec Stretch - THIRSTgym.com
5 Overlooked Accessories That Add 50+ lbs to Your Total
Supine Stability Ball Cable Lat Pullover - THIRSTgym.com