요가소년

뻣뻣한 허리와 다리를 위한 20분 집중 스트레칭 | 허리 통증, 햄스트링 이완, 힐링 요가 | 요가소년 563

잠 못 들게 하는 잡생각, 애쓰지 않고 흘려보내는 법 (5시간 숙면 가이드) | 불면증 극복, 과잉사고 멈춤, 마음챙김 명상, 수면음악 | 요가소년 562

[Playlist] 1시간 요가수련에 온전히 몰입하게 돕는 플레이리스트 | 몸과 마음에 깊이를 더하는 명상, 휴식, 운동 BGM | 중간광고 없음

굽은 등과 말린 어깨를 시원하게 펴주는 20분 요가 | 거북목 교정, 말린 어깨 펴는 운동, 등 통증 완화 | 요가소년 561

골반과 엉덩이의 뻐근함을 해소하는 25분 힙 오프닝 플로우 | 고관절 스트레칭, 골반교정, 다리부종 완화 | 요가소년 560

불면증 해소를 위한 25분 바디스캔 숙면 이완 명상 (광고 없음) | 요가소년 멤버십 001

머릿속 생각 스위치를 끄는 숙면 이완 호흡명상 수면 테라피, 8시간 숙면 가이드 | 사각 호흡, 박스 호흡, 4-7-8 호흡, 수면 음악 | 요가소년 559

온몸이 뻣뻣할 때, 부드럽게 풀어주는 20분 요가 스트레칭 | 전신 스트레칭, 뭉친 근육 풀기, 유연성 운동 | 요가소년 558

"오늘 운동 제대로 했다!" 소리 나오는 1시간 전신 요가 플로우 | 전신운동, 땀내는 요가, 홈트 루틴 | 요가소년 557

온몸의 긴장이 스르르 풀리며 숙면하는 7시간 수면 명상 | 불면증 해소를 위한 바디스캔, 수면 음악, 숙면 가이드 | 요가소년 556

몸의 균형이 마음의 안정으로, 1시간 하타 빈야사 요가 | 밸런스 운동, 디톡스 효과, 마음챙김, 명상 요가 | 요가소년 555

내 몸을 가장 잘 아는 전문가의 손길처럼, 10분 집중 전신 테라피 | 피로 회복을 위한 전신 마사지 요가 | 요가소년 554

하루 20분, 굳은 몸을 깨우고 활력을 채우는 모닝 요가 | 활기찬 하루를 위한 아침 요가 스트레칭 | 요가소년 553

닫힌 가슴을 열고, 지친 마음에 숨을 불어넣는 1시간 요가 처방전 | 건강과 웰니스를 위한 힐링 운동 | 요가소년 552

[Playlist] 수련의 만족도를 최고로 높여주는 1시간 요가 음악 | 명상 휴식 산책 BGM | 중간광고 없음

전국민 필수 루틴! 10분 투자로 만드는 건강한 몸 | 코어 강화 요가 | 요가소년 551

여름 다이어트 요가, 하루 25분으로 전신의 칼로리를 태워요 | 전신 근력과 유산소를 한 번에, 데일리 요가 루틴 | 요가소년 550

하루 20분, 이 느리고 쉬운 요가가 몸의 모든 뻣뻣함을 풀어줍니다 | 초보자, 시니어를 위한 가장 쉬운 요가 루틴 | 요가소년 549

운동이 귀찮은 날에도 딱! 15분 저강도 전신운동 | 요가소년 548

매일 10분만 투자하면 하루가 달라집니다 | 간단한 아침 스트레칭 요가 | 요가소년 547

온몸을 개운하게 풀어주는 30분 요가 루틴(전신 스트레칭, 전신운동) | 요가소년 546

봄맞이 전신 리프레시 요가 | 1시간 집중 수련, 개운한 순환과 부종 해소 및 코어 강화 | 요가소년 545

매일 아침 7분 긍정확언 명상 - 나는 완전하고 충분한 존재다 | 요가소년 544

몸과 마음이 편안해지는 밤 요가 루틴(목 어깨 승모근 통증완화) | 숙면 스트레칭과 호흡 이완 명상 | 요가소년 543

한겨울의 추위를 녹이는 1시간 빈야사 요가 풀시퀀스 | 요가소년 542

하루치 에너지를 채우는 25분 요가 루틴 | 요가소년 541

나도 모르게 잠에 빠지는 숙면을 위한 요가 니드라 – 깊은 이완과 평화의 시간 (불면증 해소 · 잠 오는 영상 · 이완명상) | 요가소년 540

긴 하루의 끝, 침실에서 클릭해 주세요💤 | 20분 베드타임 요가 | 요가소년 539

하루의 시작을 밝히는 아침 요가 | 20분 전신 스트레칭 | 요가소년 538

집중력 향상에 도움을 주는 요가 루틴 (✔︎직종별 맞춤 추천) | 30분 플로우 요가 | 요가소년 537