Медитація і рух
Привіт, я Дар’я! Тут ви знайдете від мене медитації, м’які практики та простір тиші й тепла.
Заспокойтесь, дихайте і повертайтесь до себе🧡
Канал про медитацію, релакс і усвідомлений рух
Легкість у мені | денна медитація про вдячність, турботу і м’якість до себе (8 хвилин)
Повернення до спокою | Медитація, щоб зняти напругу і відновитись після дня
Медитація “Домашня тиша” | 11 хвилин для розслаблення
Медитація "Ранкове озеро" | 7 хвилин для початку дня
М'яка вечірня практика | 10 хвилин перед сном
Вечірня медитація | 10 хвилин спокою біля озера