힐링 요가 & 슬로우 워크아웃

40+ 여성을 위한
체형 교정 요가 & 슬로우 워크아웃

안녕하세요.
이 채널은 40대 이후 여성을 위한 요가 & 슬로우 워크아웃 채널입니다.
나이가 들수록 몸은 더 많은 배려와 부드러운 움직임을 필요로 합니다.
이곳에서는 무리한 운동이 아닌,
✔ 체형 교정
✔ 근력 회복
✔ 통증 완화
✔ 편안한 호흡
을 중심으로 한 안전하고 효과적인 수업을 제공합니다.
매일 조금씩, 천천히
몸의 균형을 되찾고
우아하고 건강한 라인을 만들어 가세요.
당신의 몸은 아직 변화할 수 있습니다.
이 채널이 그 여정을 함께하겠습니다.