Галина Турецкая. Как похудеть с помощью психологии
Приветствую вас на канале о похудении без диет и тренажеров
Я Галина Турецкая, кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги
∙ 20+ лет в психологии снижения веса.
∙ Автор бестселлеров "Теория большого срыва: как похудеть без срывов и дожоров" и "Сила маленьких шагов" (изд-во Эксмо)
∙ Автор программы "Прививка от лишнего веса", которая прошла клиническое тестирование на базе Института питания РАН.
∙ Установила мировой рекорд на самое массовое снижение веса.
∙ Свыше 500 000 участников программ, свыше 50 тонн лишнего веса сброшено.
На этом канале вы найдете информацию и практики НЕ ТОЛЬКО О ПОХУДЕНИИ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК - также на другие важные темы, которые стоят за лишним весом - отношения, деньги, сексуальность, дети и родители, творчество, карьера и так далее.
Хотите попробовать на практике?
Приглашаю пройти бесплатную психологическую игру: https://clck.ru/3KY5Xh
Как всегда быть красивой на фото | Простые позы, чтобы выглядеть естественно и уверенно
Как перестать быть ИДЕАЛЬНОЙ? Как убрать Синдром Хорошей Девочки
Тебе Это ВНУШИЛИ. Как Родительские Установки Управляют Взрослыми Людьми
Почему Женщина Теряет Себя После 40 — Как Вернуть Гармонию
Как вернуть лёгкость и энергию после 40 | Разбор психолога
Биохакинг: мода или необходимость? | Подкаст Галины Турецкой и Юлии Этлис
Хочешь изменить жизнь? | Самооценка и успех в фильме «Красотка на всю голову»
Почему вы не худеете: связь веса с самооценкой и пищевым поведением
Почему вы срываетесь на диете? | Похудение без иллюзий
Как Стресс влияет на Ваш ВЕС? 3 упражнения, которые помогут убрать живот!
Не Выражаете Агрессию? Вот Как Это Вредит Телу и Весу
Почему Мы Не Понимаем Друг Друга? Разговор Психолога и Тренера
Почему Вес Не Уходит: 7 Научных Причин ЛИШНЕГО ВЕСА
Как Худеть в ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ? Похудение в бедрах, животе, груди
Как СЕМЬЯ Влияет На Лишний Вес? Связь, о которой МОЛЧАТ
Вы ПЕРЕЕДАЕТЕ, даже если НЕ ХОТИТЕ есть? Вот ПОЧЕМУ
Ваша Психика держит Жир! Как похудеть без ограничений?
Вы НЕ Переедаете, Вы СПАСАЕТЕСЬ! Почему диеты не помогают похудеть?
Как убрать живот и бока НАВСЕГДА в домашних условиях! Почему качать пресс и диеты не помогает?
3 главные причины, ПОЧЕМУ ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ и не уходит? Что делать, чтобы похудеть
Как женщине похудеть после 40, 50 лет? Гормоны, метаболизм и снижение веса без диет и тренировок
Тяга к сладкому: 8 приёмов избавят вас от тяги к углеводам, сладкому и фастфуду
90% худеющих ДОПУСКАЮТ ЭТИ ОШИБКИ! Почему не получается похудеть, вес не уходит, диета не работает?
Как есть всё, что хочется, и терять вес: 3 принципа похудения на автопилоте
ПСИХОСОМАТИКА: как эмоции разрушают тело? 5 способов ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ
Главные заблуждения о похудении. Почему с вами диеты не работают, а вес не уходит или возвращается
Как организм блокирует похудение! Как похудеть без диет и тренировок в любом возрасте?
Почему мы срываемся на еду? Разбираем с комиком Олегом Щербаком
О похудении и творчестве. Интервью с детским врачом Эсмой Агрба
Игра на похудение: Как мультгерои помогут вам сбросить прошлогодний вес.