Yulia Voronova | Plant Based Recipes
Любите готовить? 🍽️
Добро пожаловать на канал с простыми, вкусными и полезными рецептами! Здесь мы готовим быстро, без лишних затрат и с заботой о здоровье.
✨ Я - дипломированный нутрициолог.
Беру привычные и любимые рецепты и делаю их в более здоровом варианте - без потери вкуса, но с максимальной пользой для организма. Это то, что я готовлю для своей семьи каждый день. Главное место занимают растительные рецепты и они идеально подходят для заботы о здоровье и энергии. Вы точно оцените!
Сейчас я с семьей живу на острове Кипр. У меня есть Telegram-канал "Здоровье. Еда. Анализы" @voronova_nutrition , где мы говорим о питании и здоровье: как продукты влияют на организм, что стоит есть или лучше исключить при определённых заболеваниях, и как с помощью рациона сохранять высокий уровень энергии и хорошее самочувствие. Присоединяйтесь, если Вам это интересно 💚
💚 Подписывайтесь, вдохновляйтесь и готовьте с удовольствием!
b723d97a-cabe-461b-9b26-5f75b4ccedf3
Смешал и в духовку! Самый ленивый и полезный завтрак из овсянки | Веган
Вкуснее драников, без вреда для фигуры! | Овощные котлеты из кабачка и картошки за 20 минут!
Лёгкое пюре для ЖКТ, стройности и чистых сосудов. Без молока и масла.
Цельнозерновые блины без вреда для фигуры - на растительном молоке, без сахара | Постные блины
Суперпростой паштет для стройности - клетчатка для кишечника, белок для сытости
Пышные шоколадные овсяные оладьи без яиц и молока за 20 минут!
Хрустящий салат из моркови с тахини и горчицей - НЕОБЫЧНЫЙ соус, от которого невозможно оторваться
Быстрая паста с хрустящим нутом | Вкусный веганский рецепт без сыра
Как приготовить сытный суп без мяса? Красная чечевица + булгур + свежая мята и специи
Есть нут и финики? Высокобелковое печенье без сахара и муки! Полезно и вкусно!
Хрустящая снаружи, мягкая внутри - и Соус вкуснее кетчупа!
Шоколадные кексы из нута без муки и сахара! | Рецепт с ягодно-ореховым топпингом | Полезный десерт
Котлеты из зеленой чечевицы | Замена мясным | Быстро и вкусно
Низкокалорийный крем-суп из тыквы и батата - сытно, легко, без сливок и масла
Тыква, овсянка, банан: 3 ингредиента для ИДЕАЛЬНОГО полезного печенья без сахара и муки!
Веганский бургер без тяжести: нутовая котлета + 2 соуса из кешью (без майонеза!)
Быстрые булочки со шпинатом и кабачком, которые вас удивят! — без яиц, сахара и угрызений совести
Суп за 25 минут: белок + клетчатка без мяса! (Чечевица и грибы)
Пшенная каша на кокосовом молоке за 30 минут | Полезный завтрак без молока и сахара
Чем заменить колбасу на бутерброде? 2 вкусных рецепта с хумусом + соус к пасте за 5 мин!
ПП рецепт пирога с капустой БЕЗ ВРЕДА для фигуры и сосудов | Быстро и просто Без дрожжей
Майонез и сметана больше не нужны! Соус из кешью | Универсальный соус за 5 минут
Фалафель из чечевицы замена мясным котлетам | Быстрее и полезнее классики | Запекаем в духовке
Рыбные котлеты без яиц — сочные, крепкие и с цветной капустой!
Идеальный домашний хумус за 5 минут | Perfect Hummus | Полезный бутерброд
Сочный тофу-скрэмбл за 15 минут | Без холестерина | Вместо яичницы | Постный завтрак, обед, ужин
Сладкое фруктовое пюре без сахара | Дети в восторге | Натуральное и полезное
ТРЕЙЛЕР КАНАЛА | CHANNEL TRAILER
Веганский салат Цезарь | Vegan Caesar Salad | Veganer Caesar-Salat
Блины без муки и яиц - из зелёной гречки, за 15 минут! 🌱