На все 100!
«На все 100!» – канал для людей элегантного возраста. Здесь вы найдёте множество полезных советов и интересных историй.
— Мы покажем физические упражнения со щадящей нагрузкой, а также «гимнастику для мозга».
— Расскажем, как ухаживать за собой в зрелом возрасте, дадим советы по созданию имиджа.
— Разберём завалы в шкафах и переделаем ненужные вещи в полезные.
— Научимся быстро засыпать и легко вставать. Правильно расслабляться и жить с бодростью и хорошим настроением.
— Поэкспериментируем с тем, что можно вырастить на даче, балконе, а то и вовсе – на подоконнике.
— Узнаем, чему можно научиться онлайн – какие есть полезные и доступные курсы.
— Познакомимся с уникальными людьми – увлечёнными и вдохновляющими.
Интересно, практично и бюджетно – обещаем, что будет только так!
---
❗️ Если ваши родители не пользуются Ютуб на компьютере, ноутбуке или смартфоне, настройте для них Ютуб на телевизоре и подпишите на наш канал. Или поставьте его в закладки.
СПОСОБ ВЗБОДРИТЬСЯ НА РАЗ-ДВА! Зарядка для мозга руками: как стать энергичным и бодрым за 2 минуты
Антибактериальные САЛФЕТКИ ВЛАЖНЫЕ самодельные – за полчаса / Всего ТРИ доступных компонента
ПЕРЕСТАНЬТЕ НЕРВНИЧАТЬ! Релаксация Якобсона – релаксация для снятия стресса/ Простые упражнения дома
Домашняя тренировка для глаз – ПРОСТАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ/ Профилактика утомления глаз
Отклеить ценник, протереть листья растений, убрать потертости на мебели – МАЙОНЕЗ vs бытовая химия!
Выбор подушки: ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ для женщин, подушки для мужчин – в чём разница?/ Расслабляемся
Полезные самоделки для дома: проверяем три ИДЕИ ПОДЕЛОК ДЛЯ КУХНИ из пластиковой бутылки!
Как расслабиться и ЗАСНУТЬ БЫСТРО/ Не спится? Упражнения для расслабления | Средства от бессонницы
Горшок из пластикового контейнера/ ДЕКУПАЖ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: декор салфетками/ Простые поделки
Упражнения после ковида дома: дыхательная гимнастика/ Дыхание от стресса и реабилитация после ковида
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА: простые упражнения на стуле / Восстановление после ковида — тренировка дома
Бокс и фитнес: избавляемся от стресса, получаем гормоны счастья!/ Стресс и спорт/ Занятия с тренером
МЕХОВАЯ ПОВЯЗКА. Переделка меховой шапки: повязка на голову / Шапка из норки – переделываем
Поза во сне. Как выбрать подушку, как выбрать наволочку / Правила здорового сна | Расслабляемся
Проблемы со сном? Причины нарушения сна/ Травяной чай своими руками, лавандовый чай | Расслабляемся
Мастер по переделке одежды – Актуальная идея переделки советского платья | Новые надежды у одежды
Упражнения для мозга: 5 упражнений за 5 минут! – Нейрогимнастика: зарядка для ума | На все 100!
Осенние посадки: посадка смородины, посадка малины, правильные грядки и чудо лопата | суперУРОЖАЙ
Урожайный огород: что посадить на зиму на даче / Огород на балконе: золотой ус настойка для суставов
Идеи переделки одежды: Старые свитеры – Переделка свитера своими руками | Новые надежды у одежды
Covid 19. Восстановление после коронавируса. Восстанавливаем суставы, мозг, дыхание | На все 100!
Возрастная модель из Минска Светлана Брыкина: "После 50 жизнь только начинается"