Доктор 60+
Добро пожаловать на канал «Доктор 60+» — надёжный источник знаний о здоровье, долголетии и качественной жизни после 60 лет. Здесь вы найдёте практические советы от врачей, рекомендации по питанию, лечению и профилактике возрастных заболеваний, упражнения для поддержания активности, а также всё о том, как сохранить ясность ума и бодрость духа в любом возрасте.
Подписывайтесь, чтобы заботиться о себе и близких с любовью и пониманием.
7 продуктов с кальцием, которые укрепляют кости и суставы после 60 лет без таблеток !
Забудьте о порошковом протеине — эта старая еда восстанавливает мышцы после 70 !
Слабость, дрожь, утомляемость? Ешьте эти продукты после 60 — и тело оживёт !
5 продуктов после 65 лет, которые очищают сосуды и снижают холестерин без таблеток !
Еда, от которой сердце страдает — врачи назвали опасные утренние привычки !
4 самых опасных жира для сердца и 4 лучших: защити сосуды после 60 лет!
Одна утренняя привычка снижает риск инфаркта на 70 % — важно знать каждому после 60 !
Ваши сосуды забиты? Вот 6 простых продуктов, которые спасут сердце после 60 лет !
Не пейте это после 65! 5 привычных напитков, убивающих память и внимание !
Забудьте про добавки! 7 натуральных продуктов, которые восстанавливают мозг и память !
Невролог в шоке: популярный напиток разрушает мозг после 60 — и как его заменить !
Магическая утренняя привычка пожилых: зарядка для мозга, проверенная временем !
Как сохранить ясный ум после 60: 5 натуральных продуктов против деменции !
Потеря зрения в старости — не приговор! Натуральное решение в вашей кухне !
Усталость, слабость, нет желания? Эти 2 витамина меняют всё после 60 !
Чеснок убивает или лечит? 10 ошибок, которых должен избегать каждый пенсионер !
Эти 6 простых движений вернут гибкость, равновесие и силу после 60 лет !
Чеснок после 65: как правильно есть, чтобы он лечил, а не вызывал кровотечения !
Как вернуть силу мышцам после 70: 9 продуктов, которые работают лучше мяса !
Врач-невролог шокирован: способ за 40 секунд снижает риск инсульта у людей старше 60 !
8 ошибок с черникой, которые разрушают здоровье пожилых: №1 делает большинство!
Опасное сочетание: гвоздика и лекарства — почему пожилые люди рискуют жизнью !
6 смертельных ошибок с папайей, которые совершают пожилые — и как их избежать !
Онемение, тяжесть, судороги? Эти 5 фруктов вернут силу телу после 60 | Здоровье пожилых..
Сильные ноги после 60: один утренний продукт, который всё меняет | Здоровье пожилых.
Почему ноги отекают после еды? 4 десерта, опасные для пожилых, и 4 полезных | Здоровье пожилых.
Семена для крепких костей и мышц после 60: простые решения без таблеток | Здоровье пожилых.
Один лист в день — и сахар, живот, давление уходят. Натуральный метод 60+ | Здоровье пожилых.
Как остановить саркопению после 60 — питание, которое действительно помогает | Здоровье пожилых.
Опасные витамины после 60: как D, Е, B6, А и B3 увеличивают риск инсульта | Здоровье пожилых.