ElCoach Mohamed Soliman
مرحبا بكم في قناة كابتن محمد سليمان
كل ما يخص كمال اجسام والفتنس من تغذية وتمرين💪
كل المطلوب منك عمل اشتراك ودوس لايك علشان تستفاد وغيرك يستفاد
وجزاك الله خيرا 🙏❤️
انت كمان تقدر 💪🤍
انت ازاي لحد دلوقتي مخدتش قرار تغيير من شكل جسمك 🤔 #تخسيس #تمارين #زيادة_الوزن #تغذية #motivation
مش اي حد هيفهم الرساله الي في آخر الفيديو 🤔👌#الفيتامينات #تخسيس #زيادة الوزن
Incline-Dumbbell-Press | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Cable-Side-Bend | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Bench-Side-Bend | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Dead-Bug | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Dead-Bug 2 | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
PLANK | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Crunch-With-Leg-Raise | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Kneeling-Cable-Crunch | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Lying-Leg-Raise | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Seated-Bench-Leg-Pull-in | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Captains-Chair-Leg-Raise | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
PLANK-KNEE-TO-ELBOW | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Seated-Flutter-Kick | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Decline-Sit-up | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Dumbbell-V-up | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Russian-Twist | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Tuck-Crunch | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Double-Crunches | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
High-Knee-Skips_Cardio |#تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
SNAP-JUMPS | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Lying-Scissor-Kick | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Mountain-climber | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Crunch | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Cross-Crunch | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Cross-Body-Mountain-Climber | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
burpees | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك
Alternate-Leg-Raises | #تغذية #تمارين #تيك_توك #جيم #فتنس #كمال_اجسام #فيس_بوك