Александра Тюрикова

духовное развитие

Здравствуйте!
Меня зовут Александра, я сертифицированный преподаватель хатха йоги и медитации c 2020 г.
На этом канале я выкладываю разнообразные зарядки, чтобы вы могли заниматься регулярно и разминать своё тело с утра.
Утренние зарядки - часть моей регулярной рутины уже 3 года, и надеюсь, что они со мной навсегда :) Именно поэтому я делюсь с вами видео. Чтобы вырастить сообщество здоровых и бодрых йога-жаворонков)
Иногда здесь появляются видео с медитациями и длинными практиками йоги. Вы можете выбрать то, что вам ближе, по описанию к каждому видео.

Ваши комментарии всегда радуют и дают стимул снимать новые видео, поэтому я буду рада, если вы напишите свои впечатления после зарядки 🌞