몸을 돌보면 마음도 치유된다
신체가 건강해야 마음도 건강해집니다.
우리 모두 무병장수할 수 있게 노력하는 채널이 되겠습니다.
감사합니다
습관이 치매를 늦춘다고
간에 지방 쌓이는 것 막아야 간을 튼튼하게 만드는 운동은
밥 라면 먹을 때 양파, 브로콜리 곁들였더니…혈당, 뱃살에 변화가
침실조명 스마트폰 TV 켜놓고 자면…심장병 위험 50% 높아져
고기는 거의 안 먹는데…당신의 콜레스테롤 수치가 높은 이유
자꾸 매운 음식이 당긴다면 그냥 입맛이 아니라 ‘경고 신호’일 수 있어요
혈압이 높다면 치매·뇌졸중 전에 해야 할 일
노화를 막아야 갱년기가 멈춰요!?
자면서 나도 모르게 ‘이 행동’ 당뇨 신호일까
매일 무시하는 심부전 증상 심부전 초기 신호 25가지
배추, 왜 항암·항염 얘기 나올까? 실험으로 확인된 핵심영상
환절기 감기와 헷갈리는 질환 대상포진·폐렴 구분과 예방접종 가이드
71세가 ‘생체나이 36세’? 6개월 장수 프로그램에서 배운 핵심: 염증 관리