Вулична йога з Юлею Віль
Вітаю вас на каналі Вулична Йога.
Мене звати Юлія Віль. Я популяризую йогу на свіжому повітрі в будь-яку пору року. Якщо ви любите йогу і природу то вам сюди!
Поділюсь з вами своїм досвідом, та точно вмотивую спробувати йогу на вулиці!
Це круто, вдихати свіже повітря на повні груди, бачити безкрайнє небо над собою, чути звуки природи і відчувати гнучкість та мобільність тіла зі спокійним розумом!
Йогу практикую з 2016, але значуще місце в моєму житті йога посіла після початку повномасштабного вторгнення, тоді я намагалась покращити своє ментальне здоровʼя та уявити не могла наскільки це змінить моє життя.
Я постійно вчусь у різних викладачів та поглиблюю свої знання. Практикую класичну йогу, але додаю різні цікавинки з інших стилів, бо вважаю, що все важливо і динаміка і статика.
Прийшов час поділитися з вами знаннями, які допомагають мені жити щасливо.☀️
Попереду на вас чекає багато корисної та цікавої інформациії!
Підписуйтесь та до зустрічі на килимках🧘🏼♀️
Розслаблення спини | Активація м’язів спини та антагоністів | Йога для постави і зняття напруги
🔥 Силова йога табата | Йога для сили та витривалості | 20 хв домашнє тренування
Мобільність тазостегнових суглобів | Йога для гнучкості, розтяжка стегон та таза | 20 хв практика
Мобільність тазостегнових суглобів і тіла | Йога будь-де, навіть у взутті | 20 хв практика
Ранкова йога. Енергія в тіло, робота над мобільністю та гнучкістю тіла
Вечірній комплекс Перезавантаження
Вечірній йога-флоу, щоб вирівняти свій стан. #вечірняйога #йогафлоу #розслаблення
Ранковий йога-комплекс #йогаонлайн #ранкова_йога #yogaoutdoors #yogaonline #йогакомплекс #дихання
Ранковий йога флоу — м’який старт у день #ранкова_йога #йогафлоу #пробудження #йогаонлайн
Комплекс «Здорові плечі та гарна постава» #йогаонлайн #здоровіплечі #постава #турботапросебе
День 21. Йога на все тіло. 40 хв щоб перезарядитись і почати день класно! #йогамарафон #здороветіло
День 20. Медитація для концентраціі уваги #ментальнездоровя #балансу #йогадому #медитація
День 19. Витривалість на все тіло #витривалість #йогаонлайн #сила #енергія #українськийконтент
День 18. Розтяжка на все тіло #йогамарафон #йогальвів #розтяжка #гнучкість #жіночездоров’я
День 17. Зміцнення тазового дна #йогамарафон #тазоведно #йогаонлайн #жіночездоров’я #здороветіло
День 16. Розкриття грудного та плечового відділу #йога #йогамарафон #йогаонлайн #розкриттягрудного
День 15. Йога в потоці для сили та гнучкості #йогамарафон #йогаонлайн #сильнапрактика #гнучкість
День 15. Щоденна йога #йогамарафон #йогаонлайн #м’якапрактика #мобільність #здоровіжінки
День 13. Йога-флоу: Енергія в русі. #здороветіло #йогафлоу #йогаонлайн #йогавдома #сила #гнучкість
День 12. Розвантажуємо шию та верхню частину спини. #гнучкість #здороветіло #yogapractice #yoga
День 12. Сильні плечі та гнучкий хребет #здороветіло #гнучкість #здоровийспосібжиття #йогавдома
День 11. Мобільність тазостегнових суглобів. #мобільність #тазостегновісуглоби #гнучкість #йогавдома
День 10. Йога комплекс «Сила центру» #йогаонлайн #йогаукраїна #кор #силацентру #здороветіло #йога
День 10. Повне йогівське дихання. #дихальніпрактики #йогаонлайн #йогаукраїна #дихання #енергія
День 9. Йога в потоці. #йогамарафон #йогаонлайн #йогаукраїна #витривалість #баланс #сильністегна
День 8. Енергійна йога для пробудження всього тіла #енергія #пробудження #здороветіло #йогавдома
День 8. Суглобова гімнастика #йогадляздоровья #здороветіло #здоровийспосібжиття #йогавдома
День 7. Йога Нідра - «Повне розслаблення». #розслаблення #йогадляздоровья #марафон #медитація #йога
День 6. Мʼяка практика для стоп. #релаксація #заземлення #розслаблення #здоровийспосібжиття #йога
День 6. Йога для ніг та стоп: баланс і сила! #йогамарафон #заземлення #стабільність #йогадлябалансу